Ellenbogenbandage Vergleich 2025

Eine Bandage für den Ellenbogen kommt immer dann zum Einsatz, wenn das mittlere Armgelenk geschont oder unterstützt werden soll, weil die Bewegung desselben Schmerzen verursacht. Das passiert oftmals dann, wenn das Gelenk ungewohnter größerer Belastung ausgesetzt wurde, beispielsweise beim Sport oder bei handwerklichen Tätigkeiten. Aber auch Gelenkverschleiß im Alter oder durch Arthrose kann das Tragen einer Bandage für den Ellenbogen notwendig machen.

Ellenbogenbandagen für Tennisarm und andere Gelenkerkrankungen sind zumeist aus einem elastischen Stoff wie Neopren gefertigt, damit sie die Bewegungsfreiheit des Arms nicht merklich einschränken, aber dennoch die Knochen, Bänder und Sehnen im Ellenbogen wirksam stützen können. So können Sie die Stützbandage auch problemlos beim Sport, auf der Arbeit oder beim Heimwerken tragen.

Diese Bort-Ellenbogenbandagen stammen von einem deutschen Hersteller medizinischer Hilfsmittel, der seit Jahrzehnten auf hochwertige Orthesen und Bandagen spezialisiert ist.

Allen Ellenbogenbandagen ist gemein, dass sie die Schmerzen im Ellenbogen, die aufgrund der Sehnenentzündung plus Gelenkschmerzen entstehen, mittels Druck lindern. Durch leichte Kompression des geschädigten Gewebes wird die Fließgeschwindigkeit des venösen Blutes erhöht, was zur Erwärmung des Areals und damit zu einer besseren Wundheilung führt. Einige Modelle stützen zudem das Ellenbogengelenk und entlasten es so auch in der Bewegung.

Je nachdem, welche Diagnose bzw. welche Art von Schmerzen im Ellenbogen auftreten, können Sie sich zwischen zwei Typen von Ellenbogenbandagen für den Tennisarm entscheiden: einer sogenannten Soft-Spange oder einer Bandage. Wie sich diese beiden Arten in ihrer Anwendung und Wirkung unterscheiden, erfahren Sie in der folgenden Übersicht:

Soft-Spange	Ellenbogenbandage
speziell zur Sehnenentlastung bei Tennis-/Golferarm (Epicondylitis) übt punktuell Druck auf die Sehnenansätze aus werden gelegentlich zusätzlich mit Klettverschlüssen fixiert Wirkung wird oft mit Pelotten bzw. Polstern verstärkt Gelenk bleibt frei – schränkt Bewegungsfreiheit kaum ein	Stabilisierung und Kompression des Ellenbogengelenks und des umliegenden Gewebes auch zur Behandlung unspezifischer Schmerzen geeignet umfasst das komplette Gelenk können z.T. mit Klettverschlüssen in der Weite werden Kompressionswirkung wird gelegentlich mit Polstern oder Zügeln verstärkt schränkt die Bewegungsfreiheit etwas stärker ein
Fazit: Durch die punktuelle Kompression ist die Ellenbogenspange besonders bei Epicondylitis geeignet. Diese Tennisarm-Bandage bietet durch ihre kompakten Maße außerdem einen hohen Tragekomfort und unterstützt die Muskulatur. Bandagen werden dank ihres engen Sitzes meist von Kraftsportlern bevorzugt, können jedoch die Bewegungsfreiheit stärker einschränken.

Eine Ellenbogenbandage für den Tennisarm oder andere Erkrankungen gibt es in verschiedenen Größen. Das ist auch wichtig, denn auch die richtige Passform entscheidet über den Therapie-Erfolg. Vor allem zu enge Bandagen nämlich können die Durchblutung des Gewebes einschränken.

Bei Bort-Ellenbogenbandagen liegt die Größe M (Medium) laut unseren Informationen bei einem Unterarmumfang von ca. 24 – 26 cm und einem Oberarmumfang von ca. 28 – 30 cm, gemessen jeweils etwa 5 cm unterhalb bzw. oberhalb des Ellenbogengelenks.

Um unter den verschiedenen Größen die richtige zu ermitteln, gehen Sie so vor: Halten Sie den Arm, an dem Sie die Ellenbogenbandage für den Tennisarm tragen wollen, leicht gebeugt. Danach messen Sie rund acht Zentimeter von Ihrem Ellenbogenknochen aus zur Mitte des Unterarms. Diese Stelle markieren Sie dann mit einem Stift. An dieser Stelle messen Sie danach den Umfang des Arms aus. Achten Sie dabei darauf, dass die Muskulatur nicht angespannt ist. Mit diesem Messergebnis können Sie unter den verschiedenen Größen die Richtige auswählen. Sollten Ihre Maße zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie die Größere.

Der Tragekomfort ist bei einer Ellbogenbandage essenziell, daher sind die meisten Modelle aus einem dehnbaren und flexiblen Material hergestellt.

Eine Stützbandage für den Ellenbogen muss einige Strapazen aushalten und sollte regelmäßig gewaschen werden, da sie bei der Arbeit oder beim Sport oft mit Schmutz bzw. Schweiß in Berührung kommt. Ist die Bandage verunreinigt, kann das zu Hautreizungen und Ausschlägen führen, was das Tragen der Kompresse sehr unangenehm machen kann.

Leider lassen sich die meisten Stützbandagen jedoch nicht in der Waschmaschine waschen, da das Neopren, welches häufig als Material verwendet wird, bei Temperaturen über 30 °C spröde und brüchig wird. Doch auch wenn andere Synthetikstoffe wie Elasthan oder Viskose zum Einsatz kommen, ist Maschinenwäsche nicht zwangsläufig die beste Reinigungsmethode.

Daher empfehlen Hersteller zumeist, die Ellenbogenbandage per Handwäsche in einer milden Waschlauge ohne Weichspüler zu reinigen. Letzterer lässt die Oberfläche von Synthetikfasern schneller verschleißen und reduziert die Haltbarkeit der Bandage. Denken Sie überdies daran, dass die Polster unter der Bandage länger brauchen, bis sie nach der Wäsche vollständig trocken sind. Sollten Sie also eine solche Ellenbogenbandage über einen gewissen Zeitraum dauerhaft tragen müssen, ist es sinnvoll, sich mehrere Modelle zu kaufen.

Achtung: Sollten Sie empfindliche Haut haben oder bekanntermaßen unter einer Kontaktallergie gegen Gummi leiden, empfiehlt es sich, die Ellenbogenbandage vor dem ersten Tragen gründlich per Hand zu waschen. Achten Sie außerdem darauf, dass der Stoff nicht direkt mit der Haut in Kontakt kommt.