SUP-Paddel Vergleich 2023

Beim so genannten Stehpaddeln (auch „Stand-Up-Paddle-Surfing“ genannt) handelt es sich um eine Wassersportart, bei der die Sportler aufrecht auf einer Variante des Surfbretts stehen und sich dabei mit einem so genannten Stechpaddel vorwärts bewegen. Die Seite, auf der gepaddelt wird, wird dabei regelmäßig gewechselt, ähnlich dem Fahren eines Kanus. Möglich sind Kombinationen mit dem Wellenreiten, was dann „SUP-Surfing“ (oder „SUP-Surfen“) genannt wird. Hierbei kommt insbesondere dem Paddel eine größere Bedeutung zu, denn es wird beim SUP-Surfing vor allem zum Balancehalten eingesetzt.

Als Brett wurden zunächst vom Wellenreiten stammende Tandemboards oder auch Longboards genutzt, da diese zugleich stabil genug waren und genug Auftrieb erzeugten, um das Gewicht des SUP-Sportlers zu tragen. In ihrer Geometrie ähnelten diese früher einem herkömmlichen Surfboard, heute gebräuchliche SUP-Boards allerdings sind allesamt speziell für diesen Sport entwickelt worden. Normalerweise haben diese eine Länge zwischen 180 und 400 cm, das Volumen beträgt bis zu 400 Liter.

Ursprünglich geht das Stehpaddeln auf ozeanische Fischer vor der pazifischen Inselregion Polynesia (oder Polynesien) zurück. In anderen Teilen Asiens sind noch heute Flöße aus Bambusstämmen im Einsatz, auf denen sich Menschen stehend und mit einem Holz-Paddel bewaffnet durch die Gewässer bewegen. Von Hawaii, dem Ursprungsort des Surfens, wird berichtet, dass das Stand-Up-Paddling dort gar nur dem König bzw. einigen von ihm auserwählten Personen gestattet war und damit sprichwörtlich als „Königsdisziplin“ galt.

Das Stand-up-Paddling ist mit dem Surfen verwandt, gilt aber als eher weniger action-reich.

Im 20. Jahrhundert dann machten sich moderne Surf-Lehrer diese historische Eigenart zunutze und begannen vermehrt, das Stehpaddeln als komfortable und effiziente Weise zur Fortbewegung in ihren Unterricht zu integrieren. Neben einem besseren Überblick über die Surfschüler, konnte man auf diese Weise auch relativ bequem und sicher Fotos mit Kameras tätigen, ohne diese zu beschädigen. Zusätzlich wurde das Stand-Up-Paddling auch als Alternative zum Wellenreiten an windfreien Tagen betrieben.

Erst seit Beginn des 21. Jahrhunderts findet das Stehpaddeln zunehmend Verbreitung als Freizeitsport und ist mancherorts schon so beliebt wie das Fahren mit einem Schlauchbootoder einem Kajak. Während es in Europa eher auf Badeseen betrieben wird, ist es auch äußerst beliebt an den Küsten der Britischen Inseln, Australiens und auch Japans.

Tipp: Inzwischen werden bereits internationale Wettkämpfe im Stand-Up-Paddling ausgetragen. Wenn auch Sie das Ganze gerne etwas ernster betreiben möchten, können Sie sich bspw. an den Deutschen Kanu-Verband (DKV) oder den Deutschen Wellenreitverband (DWV) wenden, die auch jährliche Meisterschaften ausrichten. Seit 2014 existiert zudem die German Stand Up Paddle Association (GSUPA).

Prinzipiell gibt es keine grundlegend verschiedenen Arten oder Typen von Paddeln, aber allgemein wird zwischen 2-teiligen und 3-teiligen Paddeln unterschieden. Beide haben ihre relativ einfach zu bestimmenden Vorzüge wie Nachteile, die wir in der folgenden Übersicht für Sie zusammengestellt haben. Paddel, die aus 2 Teilen bestehen, sind…

In der folgenden Kaufberatung haben wir uns insbesondere auf die Kategorien Stabilität/Effizienz, Größe und Material konzentriert.

Ein 2-teiliges SUP-Paddel gilt als stabiler.

4.2. Die richtige Größe

Obenauf mit dem richtigen SUP-Paddel. Achten Sie in jedem Fall auf die richtige Länge und Größe des Blatts.

Das richtige SUP-Paddel für den Einstieg ist bestenfalls eine Blattlänge länger als der Paddler selbst hoch. Grundlegend gilt: Je länger das Paddel ist und je größer der Durchmesser des Paddelblatts, desto länger und kraftvoller sind Ihre Paddelzüge und desto schneller kommen Sie beim Paddeln voran.

Das durchschnittliche SUP-Paddel ist etwa 170 bis 210 cm lang, allerdings gibt es auch Paddel, die bei unter 160 cm beginnen und bei 230 cm enden. Wenn Sie also ein besonders kleiner Mensch oder sehr hoch gewachsen sind, sollten Sie beim Kauf der richtigen Größe definitiv achtsam sein.

4.3. Das Material

Für SUP-Paddel werden in der Regel drei Haupt-Materialien verwendet, die in der folgenden Tabelle näher beschrieben werden:

Das folgende (englischsprachige) Video gibt zusätzlichen Input bei der Wahl von Ihrem persönlichen SUP-Paddel-Testsieger.