Das Wichtigste in Kürze
  • Pole-Dance-Stangen (auch Gogo-Stangen) werden meist als Hilfsmittel bei erotischen Tänzen eingesetzt. Auch für Sportübungen zum Training der Arm-, Bein- und Rückenmuskulatur sind Tanzstangen hervorragend geeignet.
  • Frei stehende Pole-Dance-Stangen lassen sich in zwei Kategorien einteilen: Fixierte Gogo-Stangen sind während des Einsatzes absolut statisch. Drehbare Pole-Dance-Stangen bewegen sich um ihre eigene Achse und erlauben besonders schwungvolle Rotationen.
  • In der Regel kann die Länge einer Pole-Dance-Stange für zu Hause an Ihre Deckenhöhe angepasst werden. Die Einstellungsmöglichkeiten bewegen sich meist zwischen etwa 220 und 260 Zentimetern. Seltener sind Höhen von bis zu 275 Zentimetern möglich.

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Sie möchten Ihren Partner überraschen und mit einem heißen Striptease um den Verstand bringen? Eine Pole-Dance-Stange verleiht Ihrer Darbietung das gewisse Etwas und macht die Überraschung zu einem erotischen Erlebnis der besonderen Art.

Damit Sie mit Ihrer Choreografie auch wirklich überzeugen können, ist neben etwas Übung vor allem die Qualität der Tanzstange ausschlaggebend. Im Zuge unserer Recherchen haben wir die Herstellerangaben zahlreicher Produkte verglichen.

In unserer Kaufberatung erklären wir Ihnen, worauf Sie beim Erwerb einer Tanzstange für zu Hause achten müssen. So finden Sie mühelos Ihren persönlichen Pole-Dance-Stangen-Testsieger.

Nachfolgend haben wir noch weitere Vergleiche zum Thema Erotik für Sie zusammengestellt:

1. Überzeugt die beste Pole-Dance-Stange durch stabiles Material?

Wussten Sie schon?

Der erotische Stangentanz hat seinen Ursprung in den Wanderzirkussen Anfang des 19. Jahrhunderts. Etwa in den 1950er Jahren hat diese erotische Form der Akrobatik Einzug in die Bars gehalten und führte schließlich zur Eröffnung eigener Poledancelokale und Stripclubs.

Im Rahmen unseres Pole-Dance-Stangen-Vergleichs fiel uns auf, dass frei stehende Tanzstangen für zu Hause meist aus Metall gefertigt sind.

Und das aus gutem Grund: Nur Edelstahl und Co. sind in der Lage, den Belastungen während des Tanzens standzuhalten. Um günstige Pole-Dance-Stangen aus Kunststoff sollten Sie beim Kauf einen großen Bogen machen.

Idealerweise greifen Sie stattdessen zu einem Modell aus stabilem Edelstahl. Auch hochwertige Tanzstangen aus einfachem Stahl oder Aluminium wissen zu überzeugen.

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Pole-Dance-Stangen aus Edelstahl gelten als besonders robust.

In der folgenden Übersicht haben wir die Vor- und Nachteile von Pole-Dance-Stangen aus Metall für Sie zusammengefasst:

    Vorteile
  • besonders robust
  • angenehm griffig
  • leicht zu reinigen
    Nachteile
  • häufig etwas hochpreisiger
  • erkaltet schneller als Kunststoff

Tanzstangen eignen sich sowohl für Poledance und Striptease als auch für das Muskeltraining

Viele Verbraucher assoziieren mit einer Pole-Dance-Stange folgendes Szenario: Leichtbekleidete Frauen räkeln sich verführerisch vor einem meist männlichen Publikum.

Allerdings trainieren Sie mit Tanzstangen beziehungsweise Sport-Stangen auch Ihre Arm-, Bein- und Rückenmuskulatur. Analog zu einer Sport-Hängestange, an der Sie Klimmzüge durchführen, lässt sich mit Hilfe einer vertikalen Tanz- beziehungsweise Fitness-Stange der Körper trainieren.

Zum Schmunzeln brachte uns von Vergleich.org ein Verbraucher, der davon berichtete, dass er die Pole-Dance-Stange als Feuerwehrstange für seinen fünfjährigen Sohn zweckentfremdete.

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Eine zusätzliche Verchromung erhöht die Stabilität der Tanzstange. Zudem ist sie leichter zu reinigen.

2. Eine sichere Pole-Dance-Stange überzeugt durch hohe Belastbarkeit

Ähnlich wichtig wie die Beschaffenheit des Materials ist die gewichtsmäßige Belastungsgrenze der Tanzstange. Gängige Pole-Dance-Stangen für zu Hause weisen diesbezüglich Höchstwerte zwischen 70 und 120 Kilogramm auf.

Dabei sollten Sie jedoch nicht mit Ihrem exakten Körpergewicht kalkulieren. Sind Sie in Bewegung und turnen schwungvoll an der Tanzstange, wird die Gewichtsbelastung potenziert.

Unser Tipp: Addieren Sie etwa 20 Kilogramm zu Ihrem Gewicht, um die notwendige Maximalbelastung Ihrer frei stehenden Pole-Dance-Stange zu ermitteln. Beherzigen Sie dies bei Ihrem persönlichen Tanzstangen-Test.

Auch die Materialstärke der Pole-Stange für zu Hause wirkt sich auf deren Robustheit aus. Im Zuge unseres Vergleichs 2020 konnten wir feststellen, dass es sich bei den gängigen Produkten meist um Hohlstangen handelt.

Wenn Sie eine Pole-Dance-Stange kaufen, sollten Sie zu einer Stange greifen, die eine Materialdicke von mindestens einem Millimeter aufweist. Besonders stabile Stangen zum Tanzen überzeugen durch doppelt so dickes Metall.

Zudem fiel uns positiv auf, dass die Oberfläche der meisten frei stehenden Pole-Dance-Stangen verchromt ist. Dadurch wird die Robustheit des Materials zusätzlich erhöht.

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Ein Tanzstangen-Testsieger ist mit mindestens 120 Kilogramm belastbar.

3. Sind manche Pole-Dance-Stangen beweglich?

Man unterscheidet zwischen fixierten Tanzstangen und welchen, die um die eigene Achse gedreht werden können. In der folgenden Tabelle haben wir die beiden Typen kurz und knapp für Sie zusammengefasst:

Typ Beschreibung
fixierte Pole-Dance-Stangen
  • werden auch als Static-Pole-Dance-Stange bezeichnet
  • auch für Anfänger geeignet
  • an einer fixierten Stange (Static-Stange) ist der Schwung des eigenen Körpers einfacher zu kontrollieren
drehbare Pole-Dance-Stangen
  • werden auch als Spinning-Pole-Dance-Stange bezeichnet
  • eher für Fortgeschrittene geeignet
  • in der Regel werden auf Wettkämpfen Spinning-Pole-Dance-Stangen (Spinning-Stangen) eingesetzt
Vergleich.org stellt fest: Durch das Festziehen einer Schraube lassen sich die meisten Spinning-Tanzstangen im Handumdrehen fixieren. Dies ist besonders wichtig, wenn verschiedene Personen mit unterschiedlichen Fähigkeiten an derselben Pole-Dance-Stange tanzen.
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Drehbare Pole-Dance-Stangen sind eher für fortgeschrittene Tänzerinnen geeignet.

4. Was gilt es bei der Montage der Pole-Dance-Stange zu beachten?

Bei unserem Vergleich stellten wir fest, dass die meisten Pole-Stangen für zu Hause ganz einfach zwischen Boden und Decke eingespannt werden. Bei dieser Einspannung handelt es sich sozusagen um Pole-Dance-Stangen ohne Bohren.

Die Pole-Dance-Stange aufbauen – garantiert ohne Kratzer! Positiv fiel uns auf, dass die meisten Tanzstangen mit kunststoff- oder gummibeschichteten Decken- und Bodenplatten ausgestattet sind. Diese sind rutschfest und vermeiden das Entstehen von Kratzern bei der Anbringung.

Modelle dieser Art sind in der Regel zerlegbar und können in ihre leicht zu transportierenden Komponenten zerteilt werden. Die Montage mobiler Pole-Dance-Stangen ist kinderleicht und erfolgt über ein Steck- beziehungsweise Schraubsystem. Anschließend werden diese zwischen Boden und Decke eingespannt. Gegebenenfalls müssen Sie eine Leiter zu Hilfe nehmen.

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Mobile Tanzstangen ohne Bohren aus Edelstahl lassen sich im Nu zerlegen und wieder zusammenbauen.

Besonders praktisch: Manche Produkte werden mit einer Tragetasche ausgeliefert. Wenn Sie eine Gogo-Stange beziehungsweise Tanzstange kaufen, die für den mobilen Einsatz gedacht ist, bietet sich ein solches Set an.

Berücksichtigen Sie bei Ihrem persönlichen Test von Pole-Dance-Stangen, dass nicht alle Produkte zur Festmontage geeignet sind. Nur bei manchen mobilen Pole-Dance-Stangen haben Sie die Möglichkeit, diese mit der Decke zu verschrauben.

Vorsicht: Bevor Sie Ihre Pole-Dance-Stange ohne Bohren verwenden, sollten Sie unbedingt prüfen, ob diese stabil eingespannt ist. Rütteln Sie mit aller Kraft an der Stange. Diese darf sich dabei nicht bewegen.

Vergleich.org empfiehlt: Achten Sie zudem darauf, dass Ihr Wunschprodukt mit der Deckenhöhe in Ihren Räumen kompatibel ist. Pole-Dance-Stangen für niedrige Decken finden Sie in unserer Produkttabelle am Anfang. Möchten Sie sich eine Pole-Dance-Stange für einen Altbau zulegen, sollte diese aufgrund der hohen Decken erweiterbar sein.

Der Durchmesser der Tanzstangen auf dem Markt variiert zwischen 40, 45 und 50 Millimetern. Personen mit sehr kleinen Händen sollten zur 40-Millimeter-Variante greifen. Für Wettkämpfe ist ein Durchmesser von 45 Millimetern (45mm) die bevorzugte Bauart.

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Oftmals werden Tanzstangen mit einer praktischen Tragetasche ausgeliefert.

5. Hersteller und Marken von Pole-Dance-Stangen

Die Menge an Herstellern von Tanz- und Sport-Stangen ist groß. Besonders großer Beliebtheit erfreuen sich X-Pole-Stangen. In vielen Pole-Dance-Stangen-Tests im Internet und der Fachpresse konnten Stangen von X-Pole überzeugen.

Weitere populäre Marken in Deutschland, Österreich und der Schweiz haben wir in der folgenden Übersicht für Sie zusammengefasst:

  • Blitzzauber 24
  • COSTWAY
  • Mophorn
  • X-Pole
  • Rovate
  • Pole-Queen
  • X-Pole – Vertical Leisure
  • Elliot ST

Die Stiftung Warentest hat noch keinen Test von Pole-Dance-Stangen durchgeführt.

Pole-Dance-Stangen mit Podest: Für Räume mit sehr hohen Decken sind spezielle Pole-Dance-Stangen mit Podest erhältlich. Diese müssen nicht befestigt werden, sondern stehen auf einer stabilen Basis. Produkte dieser Art eignen sich auch als Outdoor-Pole-Dance-Stangen für draußen.

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In der Regel lassen sich Pole-Dance-Stangen in leicht zu transportierende Einzelteile zerlegen.

6. Fragen und Antworten rund um das Thema Pole-Dance-Stangen

6.1. Wie viel Platz wird für eine Pole-Dance-Stange benötigt?

Messen Sie zunächst die Deckenhöhe des Raumes, in dem Sie die Tanzstange aufstellen möchten. Die einstellbaren Stangenhöhen entnehmen Sie unserer Vergleichstabelle am Anfang.

Um ohne Einschränkungen tanzen zu können, sollte es möglich sein, mit ausgestrecktem Arm ungehindert im Kreis um die Poledance-Stange herumzugehen. Möbel oder andere Hindernisse sollten aus dem Weg geräumt werden.

Fortgeschrittene sollten beim heimischen Test von Pole-Dance-Stangen dafür sorgen, dass der Radius der Freifläche um die Stange mindestens Ihrer Körpergröße entspricht.

6.2. Wie befestige ich eine Pole-Dance-Stange?

Tanzstangen werden in der Regel mithilfe eines mitgelieferten Werkzeuges zwischen Fußboden und Zimmerdecke eingespannt. Seltener ist eine Festmontage möglich. Häufig wird eine gedruckte Montageanleitung mitgeliefert.

Auch DVDs, die den Aufbau Schritt für Schritt erklären, sind vereinzelt im Lieferumfang enthalten. Weitere Informationen zur Montage einer Tanzstange entnehmen Sie Kapitel 4 unseres Ratgebers.

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Boden- und Deckenplatten beugen Kratzern vor und erhöhen die Rutschfestigkeit.

6.3. Kann ich eine Pole-Dance-Stange trotz Rigipsdecke montieren?

Von der Montage einer Tanzstange an Rigipsdecken raten wir ab. Diese sind nicht stabil genug und daher weder zur Einspannung noch zur Festmontage geeignet. Hier empfehlen wir Ihnen den Kauf einer Pole-Dance-Stange mit Podest.

Bildnachweise: Adobe Stock/Igor, Adobe Stock/Ralf, Adobe Stock/Jane Gaydarova, Adobe Stock/Microgen, Adobe Stock/Bojan, Amazon.com/Klarfit, Amazon.com/Klarfit, Amazon.com/Costway, Adobe Stock/chesterF (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)

Gibt der Pole-Dance-Stangen-Vergleich auf Vergleich.org einen Überblick über das gesamte Spektrum an Herstellern im Bereich Pole-Dance-Stangen?

Unser Pole-Dance-Stangen-Vergleich stellt 11 Pole-Dance-Stangen von 11 verschiedenen Herstellern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Herstellern: Shots Toys, Sotech, X-Pole, femor, vidaXL, Baumarktplus, Mipole, HIRAM, EASOUG, Fetish Fantasy, You2Toys. Mehr Informationen »

Welche Pole-Dance-Stangen aus dem Vergleich.org-Vergleich warten mit dem günstigsten Preis auf?

Die günstigste Pole-Dance-Stange in unserem Vergleich kostet nur 67,99 Euro und ist ideal für preisbewusste Kunden. Wer bereit ist, für bessere Qualität ein wenig mehr auszugeben, ist mir unserem Preis-Leistungs-Sieger Sotech Leogreen 1 gut beraten. Mehr Informationen »

Gibt es im Pole-Dance-Stangen-Vergleich auf Vergleich.org eine Pole-Dance-Stange, welche besonders häufig von Kunden bewertet wurde?

Eine Pole-Dance-Stange aus dem Vergleich.org-Vergleich sticht durch besonders viele Kundenrezensionen hervor: Die Femor Pole-Dance-Stange wurde 507-mal bewertet. Mehr Informationen »

Welche Pole-Dance-Stange aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von anderen Kunden mit der besten Bewertung ausgezeichnet?

Die beste Bewertung erhielt die HIRAM Tanz­stan­ge, welche Käufer mit hervorragenden Produkteigenschaften überzeugt hat – das spiegelt sich in einer Bewertung von 5 von 5 Sternen für die Pole-Dance-Stange wider. Mehr Informationen »

Welche Pole-Dance-Stange aus dem Vergleich hat das Team der VGL-Verlagsgesellschaft mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet?

Da sich gleich mehrere Pole-Dance-Stangen aus dem Vergleich positiv hervorgetan haben, hat die VGL-Redaktion die Bestnote "SEHR GUT" insgesamt 2-mal vergeben. Folgende Modelle wurden damit ausgezeichnet: Shots Toys Tanz­stan­ge und Sotech Leogreen 1 Mehr Informationen »

Welche Pole-Dance-Stangen hat die VGL-Redaktion für den Pole-Dance-Stangen-Vergleich ausgewählt und bewertet?

Das Vergleich.org-Team hat insgesamt 11 Pole-Dance-Stangen für den Vergleich ausgewählt. Wir präsentieren Ihnen ein breites Spektrum an unterschiedlichen Herstellern und Modellen, z. B.: Shots Toys Tanz­stan­ge, Sotech Leogreen 1, X-Pole XPert, Femor Pole-Dance-Stange, vidaXL Tanz­stan­ge, Bau­markt­p­lus Pole-Dance-Stange, Mipole 360, HIRAM Tanz­stan­ge, EASOUG 941-670-265, Fetish Fantasy Pole-Dance-Stangen-Set und You2Toys Tanz­stan­ge Mehr Informationen »

Welche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Pole-Dance-Stangen interessieren, relevant?

Wenn Sie auf der Suche nach einem Pole-Dance-Stange-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „Pole-Stange“, „X-Pole XPert“ und „Pole-Dance-Stange freistehend“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »

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