Vorteile
- besonders hochwertiges Material
- rollt nicht weg
- phthalat- und bleifrei
Nachteile
- Bezug kann reißen
1-kg-Kurzhanteln sind besonders vielseitig einsetzbar. Sie werden sowohl im Fitnessstudio als auch beim Training zu Hause genutzt. Die besten 1-kg-Hanteln können Ihr Training intensivieren. Besonders gern werden 1-kg-Hanteln im Aerobic verwendet. Jedoch sind 1-kg-Fitness-Hanteln auch im Krafttraining sehr nützlich.

1-kg-Hanteln eignen sich besonders für Einsteiger oder für Übungen, die eine hohe Wiederholungszahl erfordern.
Meist werden 1-kg-Hanteln im Set geliefert. So können Sie beide Seiten Ihres Körpers gleichmäßig trainieren. Laut diversen Online-Tests von 1-kg-Hanteln ist ein weiterer Vorteil, dass Sie mithilfe von 1-kg-Gymnastikhanteln praktisch jede Muskelgruppe in Ihrem Körper trainieren können.

Auf diesem Bild sehen wir 1-kg-Hanteln in Metalloptik, die eine gepolsterte Grifffläche aufweisen.
Hinweis: Aufgrund des niedrigen Gewichts sind kleine 1-kg-Hanteln besonders gut für Trainingsanfänger geeignet. Sollten die Übungen keine Herausforderungen mehr darstellen, können Sie in ein Hantelset mit höherem Gewicht investieren. Vielleicht interessieren Sie sich ja auch für unseren Langhantel-Vergleich.

Der Handgriff dieser 1-kg-Hanteln ist ausreichend lang, dass Sie diese bequem greifen können.
Die besten 1-kg-Hanteln bestehen aus einem harten Gusseisen- oder Stahlkern. Darüber werden sie mit einem weicheren Material beschichtet, sodass die Hanteln bequem und sicher in der Hand liegen.

Wir finden das Design dieser 1-kg-Hanteln edler, als das der bunten Plastik-Hanteln.
Zum einen gibt es 1-kg-Hanteln mit Neopren-Überzug. Neopren ist ein besonders rutschfestes Material. Auch mit schwitzigen Händen rutschen die Geräte nur schwer aus der Hand. Darüber hinaus ist das Material besonders schonend zum Boden. So können Beschädigungen oder Kratzer vermieden werden.

Unser Hauptaugenmerk lag bei 1-Kg-Hanteln auf rutschfesten Griffen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Zum anderen sind 1-kg-Vinyl-Hanteln erhältlich. Auch diese sind rutschfest und griffig. Zudem kann Vinyl leicht gereinigt werden.

Wie wir an dieser Stelle erkennen, lassen sich diese 1-kg-Hanteln platzsparend senkrecht aufbewahren.
Wenn Sie 1-kg-Hanteln kaufen möchten, sollten Sie sich im Voraus über die wichtigsten Eigenschaften informieren. Gängige Tests von 1-kg-Hanteln im Internet empfehlen Modelle, welche frei von Blei und Phthalat sind.

Die weiche Kunststoffauflage scheint uns bei diesen 1-kg-Hanteln rutschfest zu sein.
Blei ist schädlich für die Umwelt und für Ihren Körper. Der Weichmacher Phthalat steht auch unter Verdacht, schädliche Wirkungen auf den Körper zu haben.
Unser 1-kg-Hanteln-Vergleich enthält viele Hanteln, welche vor einem unerwünschten Wegrollen geschützt sind. Legen Sie die Hanteln auf den Boden ab, rollen diese durch ihre eckige Form nicht weg. Beschädigungen des Bodens oder gar Verletzungen können auf diese Weise vermieden werden.

Viele 1-Kg-Hanteln sind für Kraft- und Ausdauertraining, aber auch Yoga und Aerobic geeignet.

Wir empfehlen 1-kg-Hanteln genau wie alle anderen Sportgeräte regelmäßig zu reinigen – in der Regel genügt ein milder Reiniger.

Azo ist seit 2025 im Redaktionsteam von Vergleich.org und unterstützt uns beim Thema Sport. Er ist ausgebildeter Sport- und Fitnesskaufmann und arbeitet seit vielen Jahren als selbstständiger Personal Trainer, Fitnesscoach und Studiobetreiber. Dabei legt er Wert auf kontinuierliche Weiterbildungen im Bereich Trainingslehre, Sportwissenschaft, Athletiktraining und Gerätekompetenz. Zusätzlich ist Azo aktiver Wettkampfsportler (u. a. HYROX, Functional Fitness, Lauf- und Triathlonevents) und testet Trainingsmethoden, Geräte und Produkte selbst im Alltag und im Coaching.
Als Ausgleich geht Azo gern in die Natur oder ins Kino, um abzuschalten.
Der Hanteln 1 kg-Vergleich ist aus unserer Sicht besonders empfehlenswert für Fitness-Enthusiasten.

Seit 2021 schreibe ich Vergleiche im Redaktionsteam. Dabei bringe ich vor allem in Freizeit-Themen mein Wissen ein. Privat unternehme ich gerne lange Spaziergänge im Wald oder genieße verschiedene Hobbys. Meine Leidenschaft für Freizeitaktivitäten und mein breites Interessensspektrum ermöglichen es mir, vielfältige Inhalte zu erstellen, die Menschen dabei unterstützen, ihre Freizeit optimal zu gestalten. Meine Beiträge umfassen Freizeitideen, Reiseempfehlungen, Hobbytipps und Inspirationen für kreative Freizeitgestaltung.
Der Hanteln 1 kg-Vergleich ist aus unserer Sicht besonders empfehlenswert für Fitness-Enthusiasten.
Position | Modell | Preis | Material Kern | Überzug | Rutschfest | Lieferzeit | Angebote |
|---|---|---|---|---|---|---|
Platz 1 | Menciro Hanteln | ca. 19 € | Gusseisen | Neopren | |||
Platz 2 | Schildkröt Vinyl Hanteln | ca. 23 € | Gusseisen | Vinyl | |||
Platz 3 | Athlyt Neopren Hanteln | ca. 14 € | Gusseisen | Neopren | |||
Platz 4 | Yate Hanteln 1 kg | ca. 15 € | k. A. | Neopren
| |||
Platz 5 | Body & Mind Hanteln | ca. 12 € | Gusseisen | Neopren |
Spätestens nach 120 Tagen aktualisieren wir jede Rubrik mit neuen Produkten und recherchieren Entwicklungen in den Bestenlisten. Dadurch sind unsere Empfehlungen jederzeit aktuell.
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Das Gewicht ist ja relativ niedrig, können die 1 kg Hanteln somit auch von Kindern benutzt werden?
Hallo Herr Scheppe,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem 1-kg-Hanteln-Vergleich.
Generell wird empfohlen, dass Kinder nur mit ihrem Körpergewicht trainieren. Sobald das Kind ausgewachsen ist, können im Training Hanteln benutzt werden.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team