- Die besten Abnehmprogramme bieten einige kostenlose Testtage, sodass Sie einen Eindruck vom Programm erhalten und entscheiden können, ob es sich für Sie eignet.
1. Beinhalten alle Online-Abnehmprogramme auch ein Sportprogramm?
Nein, nicht alle Abnehmprogramme bieten in ihrem Konzept auch ein Sportprogramm an, sondern fokussieren sich auf die Ernährung. Natürlich geben aber auch diese Online-Diäten an, dass Sie sich ausreichend bewegen sollen und nur so ein dauerhafter Abnehmerfolg möglich ist. Denn moderate Bewegung fördert die Gesundheit und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Es gibt aber auch einige Abnehmprogramme mit Sport. Diese kombinieren Ernährung und Bewegung und stellen häufig auch viele Fitnessvideos auf ihren Plattformen bereit. Sogar ein paar Online-Fitnessstudios bieten inzwischen Abnehmprogramme an, wie zum Beispiel Gymondo.
Wir empfehlen Ihnen ein Abnehmprogramm zu kaufen beziehungsweise zu buchen, das sowohl den Ernährungs- als auch den Sportaspekt berücksichtigt. So können Sie abnehmen und gleichzeitig Ihre Gesundheit und Fitness fördern.
2. Was sagen Abnehmprogramm-Tests im Internet zur Mindestvertragslaufzeit?
Bei der Mindestvertragslaufzeit sowie der Kündigungsfrist sollten Sie sehr aufmerksam sein, denn diese unterscheiden sich laut gängigen Abnehmprogramm-Tests im Internet von Anbieter zu Anbieter. In der Tabelle unseres Abnehmprogramm-Vergleichs haben wir diese Daten zu jedem Abnehmprogramm-Anbieter für Sie aufgeführt.
Die Mindestvertragslaufzeit liegt meist bei drei Monaten, kann unter Umständen aber auch kürzer sein und nur bei einem Monat liegen.
Beachten Sie, dass es teilweise auch gar keine Mindestvertragslaufzeiten gibt, da es sich um Wochenprogramme handelt. Diese bedürfen meist auch keiner Kündigung und sind lediglich für die Programmdauer gebucht.
3. Werden bei Abnehmprogrammen Ernährungspläne erstellt?
In der Regel wird bei jedem guten Abnehmprogramm ein Ernährungsplan erstellt, an den Sie sich halten sollten. Kombiniert mit zahlreichen Rezepten können Sie sich so relativ einfach sehr gesund ernähren. Nahezu alle Abnehmprogramme haben eine App, in der Sie auch bequem unterwegs immer Ihre Pläne, Werte und Erfolge ansehen können.
Ich finde die Yazio App total gut. Schade das sie hier gar nicht aufgeführt ist. Vielleicht nehmt ihr sie mit auf?
LG
Nikola
Liebe Nikola,
vielen Dank für Ihren Kommentar zu unserem Abnehmprogramme-Vergleich.
Leider hat es das von Ihnen gewünschte Produkt zur Zeit des Auswahlverfahrens nicht in die Tabelle geschafft.
Wir haben Ihre Anmerkung aber notiert und werden bei der nächsten Aktualisierung prüfen, ob eine Aufnahme Sinn ergibt.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team
Eignen sich Abnehmprogramme auch wenn ich Vegetarier bin, beziehungsweise gibt es ausreichend Rezepte?
Hallo Tanja,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Abnehmprogramm-Vergleich.
In der Regel finden sich in den Rezeptsammlungen der Abnehmprogramm-Anbieter ausreichend vegetarische und sogar auch vegane Rezepte. Sie können auch aus nahezu allen Fleischgerichten ganz einfach eine vegetarische Variante zubereiten, indem Sie das Fleisch durch Ersatzprodukte wie Tofu oder Ähnliches ersetzen.
Natürlich sollten Sie, gerade wenn Sie Vegetarier sind, aber darauf achten, genug Eiweiß aufzunehmen. Dies wird Ihrem Körper bei einer normalen Mischkost zum Großteil über Fleisch zugeführt und muss bei einer fleischlosen Ernährung über pflanzliches Eiweiß ausgeglichen werden.
Gerade bei Programmen, die auch Sport beinhalten, sollten Sie die Eiweißaufnahme nicht vernachlässigen, denn das Eiweiß versorgt Ihre Muskeln und sorgt dafür, dass die Muskelmasse gut zunehmen kann und dadurch wiederum mehr Fett verbrannt wird.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen.
Freundliche Grüße
Ihr Vergleich.org-Team