Gerstengras-Pulver Vergleich 2022

Bei Gerstengras handelt es sich um die junge Gerstenpflanze, noch bevor sie beginnt, Ähren auszubilden. Die Pflanze wird genau dann geerntet, wenn sie sich in der Übergangsphase von der Jung- zur Erwachsenenpflanze befindet. Sobald die Pflanzen erntebereit sind, werden sie geschnitten, gereinigt und sortiert. Anschließend werden sie getrocknet und zu feinem Gerstengras-Pulver oder Gerstengras-Kapseln weiterverarbeitet. Dadurch, dass die Ernte noch vor der Kornbildung erfolgt, ist Gerstengras grundsätzlich glutenfrei. Im Handel sind sowohl Gerstengraspulver als auch Gerstengrassaftpulver erhältlich. Das Gerstengrassaft-Pulver unterscheidet sich dadurch, dass hier das Gerstengras vor der Pulverisierung zu Saft verarbeitet wird, wodurch es weniger Ballaststoffe enthält als Gerstengras-Pulver.

Wenn Sie Wert auf naturreine Produkte legen, sollten Sie zu einem Bio-Gerstengras-Pulver aus deutschem Anbau greifen. Bei Produkten in Rohkostqualität, wie zum Beispiel dem Gerstengras von Nurafit oder Flügelschwinger, wird zusätzlich darauf geachtet, dass das Gerstengras während der Verarbeitung nicht über 45 °C erhitzt wird. Dadurch sollen die wertvollen Inhaltsstoffe besser erhalten bleiben.

Gerstengras-Pulver kann mit Wasser vermischt getrunken oder auch einem Smoothie beigemengt werden. Das tiefgrüne Pulver kann aber auch im Müsli oder als Zutat im Green Latte verarbeitet werden. Die herstellerseitigen Empfehlungen variieren dabei zwischen einem und drei Teelöffeln pro Tag, was in etwa drei bis neun Gramm entspricht. Die Dosierung kann jedoch auch individuell an den persönlichen Geschmack angepasst werden.

Gerstengras-Pulver sollte möglichst auf nüchternen Magen und nicht zusammen mit anderen Mahlzeiten verzehrt werden. Zudem sollte bei der Zubereitung auf heißes Wasser verzichtet werden, da hohe Temperaturen die wertvollen Nährstoffe leicht zerstören können. Sollten Sie mit Gerstengras noch gar nicht so vertraut sein, dann empfehlen wir vorab die Lektüre unseres Gerstengras-Vergleichs.

Zahlreiche Gerstengras-Pulver-Tests im Internet zeigen, dass Gerstengras voller gesundheitsförderlicher Inhaltstoffe, wie zum Beispiel Spurenelemente, Vitamine und Enzyme, steckt. Die Kombination der in den besten Gerstengras-Pulvern enthaltenen Nährstoffe gilt zudem als sehr ausgewogen und basisch.

Bislang existieren nur wenige wissenschaftliche Studien, die einen Effekt von Gerstengras-Pulver auf die menschliche Gesundheit ausreichend belegen. Nichtsdestotrotz berichten zahlreiche Konsumenten von sehr positiven Auswirkungen, insbesondere zur Vorbeugung chronischer Erkrankungen.

Die meisten Gerstengras-Pulver-Tests im Internet zeigen außerdem, dass der Brennwert bei den meisten Produkten zwar in etwa gleich hoch ist, die Fett-, Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Salzanteile jedoch sehr unterschiedlich sind. Eine ausgewogene Verteilung der Nährstoffe erhalten Sie zum Beispiel beim Vom-Achterhof-Gerstengras-Pulver.

Die meisten Gerstengraspulver bei Amazon enthalten 500 Gramm des Pulvers und reichen unter Einhaltung der empfohlenen Verzehrmenge etwa fünf bis sechs Monate. Bei einigen Produkten ist der Vorrat jedoch bereits nach einem bis zwei Monaten aufgebraucht. Wenn Sie Gerstengras-Pulver kaufen und über einen längeren Zeitraum verzehren möchten, dann sollten Sie ein Produkt aus unserem Gerstengras-Pulver-Vergleich wählen, das für mindestens drei bis vier, im Idealfall fünf bis sechs Monate ausreicht.