Der tägliche Proteinbedarf einer Person ist abhängig vom eigenen Körpergewicht. Diverse ESN-Proteinpulver-Tests im Internet empfehlen, ca. 1,8 Gramm Proteine pro Kilogramm Körpergewicht einzunehmen. Sind Sie sehr aktiv und treiben Sie viel Sport, sollten Sie etwas mehr einnehmen.
Ist es für Sie nicht möglich, mit Ihren regulären Mahlzeiten genügend Proteine zu sich zu nehmen, können Sie ein ESN-Proteinpulver kaufen. Dieses ist ideal für die Zubereitung von Snacks zwischen den Mahlzeiten. Gängige Online-Tests von ESN-Proteinpulvern empfehlen zudem, Proteine direkt nach dem Training einzunehmen.
Ein ESN-Proteinpulver aus unserem Vergleich dient nur dazu, Ihre Ernährung zu ergänzen. Es ersetzt nicht eine ausgeglichene und gesunde Ernährung.
Kann man das nicht-vegane Proteinpulver auch mit pflanzlicher Milch mischen?
Hallo Frau Chamak,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem ESN-Proteinpulver-Vergleich.
Sie können alle Proteinpulver von Esn, die mit Milch vermischt werden, auch mit pflanzlicher Milch mischen.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team
Ist das auch für Teenager ok?
Hallo Adrién,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem ESN-Proteinpulver-Vergleich.
Ja, auch Teenager dürfen Proteinpulver einnehmen. Der tägliche Proteinbedarf sollte jedoch nicht zu stark überschritten werden.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team