- Das Institut Fresenius führt nichtmedizinische Laboranalysen in ganz Europa durch. Vor allem Wässer stehen hier im Fokus. Wollen Sie also ein geprüftes und zertifiziertes Wasser mit Kohlensäure trinken, wählen Sie eine Sorte mit dem Siegel „SGS Institut Fresenius geprüft“ aus.
1. Was sagen diverse Medium-Mineralwasser-Tests im Internet zu den Inhaltsstoffen?
Medium-Mineralwasser-Tests im Internet haben gezeigt: Achten Sie auf ein magnesiumreiches medium Mineralwasser. Dieses ist gut für die Muskeln und stärkt die Abwehrkräfte des Körpers. Ein hoher Calciumgehalt ist ebenfalls gut, es stärkt den Knochenaufbau und hält Sie fit. Wer die Kohlensäure doch nicht mag, kann auch zum stillen Wasser greifen.
2. Sollte ein Medium-Mineralwasser immer natriumarm sein?
Nein, nicht unbedingt. Beim Medium-Mineralwasser-Vergleich sollten Sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse achten. Sind Sie Leistungssportler oder leiden an einem niedrigen Blutdruck? Dann können Sie ruhig ein Medium-Mineralwasser kaufen, welches viel Natrium enthält. Leiden Sie hingegen unter einem erhöhten Blutdruck, sollten Sie lieber zu einem natriumarmen Wasser greifen.
Die empfohlene Mindestzufuhr an Natrium für einen erwachsenen Menschen liegt bei 550 mg pro Tag. Das entspricht ca. 1,2 g an Kochsalz. Sie könnten Ihren Bedarf somit bereits decken, indem Sie natriumhaltiges Medium-Mineralwasser trinken.
3. Kürte Öko-Test bereits einen Medium-Mineralwasser-Vergleichssieger?
Ja, Öko-Test hat 53 der besten Medium-Mineralwässer ausgiebig getestet. Dabei haben die Gerolsteiner-, Lichtenau- und Christinen-Medium-Mineralwässer mit der Bestnote abgeschnitten.
Bildnachweise: Shutterstock.com/hyrma (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)
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Hallo,
Ich mag Wasser mit Kohlensäure ganz gerne, aber es sollte auch nicht zu sprudelig sein. Welche Sorte sollte ich nehmen?
Liebe Leserin,
Vielen Dank für Ihren Kommentar zu unserem Medium-Mineralwasser-Vergleich.
Wenn es nicht zu spritzig sein soll, wählen Sie am besten eine Wassersorte mit der Bezeichnung „sanft medium“/“perlend“ oder Sie mischen das Medium-Wasser einfach mit einem stillen Mineralwasser.
Viele Grüße
Ihr Vergleich.org-Team