Kompressionsstrümpfe-Kaufberatung: So wählen Sie das richtige Produkt
Das Wichtigste in Kürze
Kompressionsstrümpfe sind in erster Linie medizinische Helfer für chronische Schwellungen in den Gliedmaßen. Sie drücken überschüssige Flüssigkeiten aus den Beinen, um neben den ästhetischen Nachteilen auch die Schmerzen der Betroffenen zu reduzieren.
Schwangere, Sportler und Vielreiser schwören ebenfalls auf Strümpfe mit Kompressionswirkung. Gerade im Sommer sind immer mehr Menschen anfällig für geschwollene Beine, weil eine zunehmende Hitze die Venen erweitert.
Die Thrombosegefahr ist beim Fliegen besonders hoch. Wer mehrere Stunden im Flieger sitzt, sollte Beschwerden vorbeugen und sich entsprechende Strümpfe anschaffen – Frauen noch eher als Männer, denn deren Bindegewebe ist von Natur aus Schwächer.
Stütz- und Reisestrümpfe werden in gewöhnlichen Sockengrößen ausgegeben. Medizinische Kompressionsstrümpfe hingegen in Kompressionsklassen – je höher diese ist, desto stärker ist der Druck auf die Schwellungen.
Der Sommer bringt neben Eis und Wasserbädern für Viele auch eine Tücke mit sich: geschwollene Beine und Füße. Sie gehen auf ein Übermaß an Wasser in den Gefäßen zurück. Gerade im Sommer, wenn die Freizügigkeit ihren Höhepunkt erlebt, möchten Betroffene ihre geschwollenen Beine lieber in weiten Hosen verstecken. Neben der ästhetischen Komponente fällt der Leidensdruck jedoch noch vielmehr ins Gewicht. Betroffene klagen über ein unangenehmes Schwellungs- und Taubheitsgefühl sowie Schmerzen im Bein. Besonders am Abend sind Schwellungen und Spannungsgefühle besonders stark. In unserem Kompressionsstrümpfe Test 2016 haben wir die besten Kompressionsstrümpfe verglichen und sagen Ihnen, worauf es beim Strumpfkauf ankommt.
1. Was sind Kompressionsstrümpfe?
Kompressionsstrümpfe sind ein wesentlicher Bestandteil der medizinischen Kompressionstherapie. Diese zielt darauf ab, durch lokalen Druck die Fließgeschwindigkeit von Blut und Wasser im Bein zu fördern. Permanenter Druck verengt die venösen Beingefäße, die Venenklappen werden besser geschlossen und die Muskelpumpe wird wieder aktiviert. Die verlorengegangene Elastizität des Gewebes kann wenigstens teilweise ersetzt werden. Der erhöhte Druck kann in der Kompressionstherapie entweder durch Bandagen, Kompressionsbinden oder spezielle Kompressionsstrümpfe erzeugt werden. Das Wort Kompression steht für Verdichtung und Zusammendrücken. Kompressionsstrümpfe können mit Stützstrümpfen verglichen werden, wobei letzere eher der Vorbeugung dienen – z.B. im Flugzeug oder bei langen Reisen. Kompressionsstrümpfe werden in der Regel von Ärzten empfohlen. Die Kompressionstherapie wird bei verschiedenen Beschwerden und Krankheitsbildern angewendet:
Schwellungen mithilfe von Strümpfen abbauen
Ödeme: Im Bein entstehen Schwellungen durch eine übermäßige Einlagerung von Flüssigkeit. Die Wasseransammlungen sollen durch Kompression verringert werden.
Lymphödeme im Speziellen: Es gibt primäre und sekundäre Lymphödeme. Primäre Lymphödeme kommen daher, dass von Geburt an einige Lymphgefäße nicht angelegt sind. Häufiger tritt jedoch das sekundäre Lymphödem auf, wonach Teile von Lymphgefäßen durch Tumore, Entzündungskrankheiten, Unfälle oder Operationen geschädigt sind. Die extremste Form von Lymphödemen ist die Elephantiasis. Diese kann auch nicht mittels Kompression oder Sport behandelt werden.
Lipödem im Speziellen: Auch als Reiterhosensyndrom bekannt, meint Lipödem die beidseitige Anhäufung von Fettgewebe an der Hüfte, den Oberschenkeln und den Oberarmen, später auch an den Unterschenkeln.
Venöse Stauung/Venenleiden: Bei einer venösen Insuffizienz, auch Venenleiden, ist die Mikrozirkulation der Gefäße infolge einer Abflussbehinderung gestört. Schwere Venen- und Hautveränderungen können dadurch auftreten.
Wasser in den Beinen (im Sommer): Gerade in warmen Sommermonaten können die aufgrund der Hitze erweiterten Venen nur eingeschränkt Blut transportieren. Sind Venen erweitert, verringert sich der Druck, mit dem Blut zum Herzen transportiert wird. Die aus den Blutgefäßen austretende Flüssigkeit sickert in das umliegende Gewebe. In unserem Kompressionsstrumpf Test fiel auf, dass die meisten frei erwerblichen Modelle die Kompressionsklassen 1 bis 2 haben, die völlig ausreichend für hitzebedingte Ablagerungen sind. Ab Klasse 3 sollten Betroffene einen Arzt aufsuchen und sich über die notwendige Kompression informieren.
Medizinische Strümpfe bedürfen keiner ausdrücklichen ärztlichen Bescheinigung, sind aber z.T. sehr teuer. Unser Kompressionsstrümpfe Test zeigt, dass sehr starke Strümpfe nur über den Fachhandel erhältlich sind. Wenn Ihnen der Arzt z.B. ein Lymphödem attestiert, das infolge einer angeborenen Gewebeschwäche auftritt oder durch eine Krankheit, einen Unfall oder eine Operation, dann übernimmt die Krankenkasse anfallende Kosten für bis zu zwei Paar. Der Vorteil beim Arzt ist in jedem Fall, dass er Ihnen Auskunft über den Grad ihrer Einlagerung von Flüssigkeit geben kann – immerhin sind „dicke Beine“ eine sehr subjektive Angelegenheit. So wissen Sie, welche Kompressionsklasse Sie benötigen, oder ob einfache Stützstrümpfe für unregelmäßige Beschwerden ausreichen. Die besten Modelle aus unserem Kompressionsstrümpfe Vergleich, unabhängig von der Druckstärke, sind letztlich die, die nicht rutschen, einschneiden und keine zusätzlichen Schmerzen verursachen. Unser Kompressionsstrümpfe Testsieger zeichnet sich durch eine elegante Optik und sehr gute Druckfunktionalität bis zum Oberschenkel aus.
2.1. Wadenstrümpfe für den Sport
Sportler, die regelmäßig laufen, greifen immer häufiger zu Kompressions- und Stützstrümpfen von Adidas, Asics, Nike oder Bauerfeind. Die Strümpfe sind wie Laufschuhe ein wichtiges Accessoire beim Sport. Sie haben eine vorbeugende Maßnahme und dienen der Muskelregenerationsphase nach dem Lauf. Der Nachteil: Die Strümpfe sind dick, wodurch sie sehr warm werden und optisch auftragen.
2.3. Thrombosestrümpfe auf Reisen
Reisende greifen immer häufiger zu Stützstrümpfen aus Sorge, eine Thrombose zu bekommen. Durch die Enge im Flieger oder im Auto bleiben die Beine oft stundenlang in einer abgewinkelten Position ohne Bewegung. Das Blut versackt in der Folge in den Beinen und wird nicht mehr ständig zum Herz zurückgepumpt. Wenn Sie nur kurze Zeit Bus fahren oder einen Inlandsflug nehmen, brauchen Sie sich deswegen jedoch keine Sorgen machen. Erst bei längeren Reisen lohnt sich der Kauf auch für Menschen, die sonst keine Beschwerden haben – wägen Sie die Vor- und Nachteile ab:
Sichere Vorbeugung von Thrombose
Rezeptfrei in der Apotheke
Strümpfe mehrfach verwendbar
Spontaner Kauf erschwert, weil es nicht an allen Flughäfen Strümpfe zu kaufen gibt
Anziehen der Strümpfe ist anstrengend und zeitaufwendig
3. Kaufkriterien für Kompressionsstrümpfe
Kategorie
Beschreibung
Kompressionsklassen
Beim Kompressionsstrümpfe Kauf stoßen Sie auf unterschiedliche Kompressionsklassen (KKI). Nach bisheriger GZG-Norm (Gütezeichengemeinschaft medizinischer Kompressionsstrümpfe e.V.) gibt es vier Klassen KKI I bis KKI IV. Dabei gilt: Je höher die KKI, desto stärker ist die Kompressionswirkung. Welche Klasse Sie benötigen, hängt von der medizinischen Ödembelastung und der Beschaffenheit des Bindegewebes ab. Auf Reisen, im Büro und bei Schwangerschaften reicht die erste Klasse.
Länge
Für den medizinischen Kompressionsstrumpf werden sieben Längen-Arten nach GZG-Norm angeboten. Meistens reichen in der Kompressionstherapie Unterschenkelkompressionsstrümpfe aus. Bei auffällig starken Oberschenkeln werden Oberschenkelkompressionsstrümpfe, wie unser Kompressionsstrümpfe Testsieger, und Kompressionsstrumpfhosen verwendet. Die Ferse sollte elastisch sein, um nicht einzuschneiden.
Farben
Die meisten Strumpfmodelle sind hautfarben, um so wenig wie möglich aufzufallen und optisch einem Nylonstrumpf die Stirn zu bieten. Oftmals gibt es auch Modelle in schwarz – andere Farben sind eher unüblich, außer bei sportlichen Stützstrümpfen. Die besten Strümpfe sollten Sie jedoch nicht von der Farbe abhängig machen, sondern von der Druckfunktion.
Dicke
Kompressionsstrümpfe sind dicker als modische Nylon-Strümpfe, wodurch sie auch wesentlich blickdichter als ihre Artgenossen sind. Das hat den Vorteil, dass unliebsame Flecken und Rötungen am Bein kaschiert werden können. Wer Kompressionsstrumpfhosen oder Kompressions-Strapse trägt, der kann seine Beine problemlos mit den medizinischen Strümpfen zeigen, ohne dass es dem ungeübten Auge auffällt. Sportliche Stützstrümpfe sind noch dicker, was optisch weniger ins Gewicht fällt. Im Sommer kann es jedoch schon mal sehr warm an den Waden werden.
4. Kompressionsstrümpfe in der Schwangerschaft
Krampfadern in der Schwangerschaft sind keine Seltenheit: Während der Schwangerschaft sind die Beine der werdenden Mütter anfälliger für Schwellungen und hervorstehende Venen. Schuld ist vor allem das Hormon Gestagen, welches das Bindegewebe lockert und die Venen erweitert. Die Folge können neben Schmerzen auch Krampfadern sein. Schwangere sind gut beraten, wenn sie sich schon zu Beginn der Schwangerschaft Stützstrümpfe, gerne auch bis zum Oberschenkel wie unseren Kompressionsstrümpfe Testsieger, besorgen und diese auch noch einige Wochen nach der Entbindung tragen. Ein Drittel aller Frauen bekommen bei der 1. Schwangerschaft Krampfadern, bei Folge-Schwangerschaften haben sogar 6 von 10 Frauen Probleme mit den Venen.
5. Marken für medizinische Stützstrümpfe
Die Marken für komprimierende Strümpfe unterscheiden sich in zwei Kategorien: Medizinische Kompressionsstrümpfe und Stützstrümpfe für den Sport, wovon jeweils Modelle in unserem Kompressionsstrümpfe Vergleich 2016 vorkommen. Die bekanntesten Hersteller sind:
Mediven
Jobst
Kunert
Juzo
Gilofa
Ecosana
Compressana
Bauerfeind
Bauerfeind
Bayreuth
Adidas
Nike
Asics
6. Das können Sie zusätzlich tun, um Schwellungen abzubauen
Manuelle Lymphdrainage zur Entstauung: Massieren Sie Ihre Waden!
Beine hochlegen (mindestens 15 min).
Beine kühlen: Entweder mit Kühlpads oder mit kaltem Wesser.
Treiben Sie Sport: Aktivität der Beinmuskeln drückt die Gefäße und damit die darin befindliche Flüssigkeit immerhin etwas zusammen.
Bewegen Sie die Beine regelmäßig – auch im Büro: Wippen Sie im Sitzen mit den Füßen und stehen Sie öfter mal auf.
Schlagen Sie die Beine im Sitzen nicht übereinander.
Trinken Sie ausreichend Wasser.
7. Kompressionsstrümpfe anziehen
Die besten Kompressionsstrümpfe nützen auch nichts, wenn man sie nicht über das Bein bekommt. Für eine optimale Funktionalität müssen sie sehr eng ansitzen, das zeigt jeder Kompressionsstrümpfe Vergleich. Komprimierende Strümpfe anziehen ist daher kein leichtes Unterfangen. Drehen Sie dafür den Strumpf bis zur Verse um, ziehen Sie ihn über den Fuß und stülpen ihn dann nach und nach über das Bein. Wir haben das einmal für Sie bildlich untermalt:
8. Fragen und Antworten rund um das Thema Kompressionsstrümpfe
8.1. Was sagt Stiftung Warentest?
Stiftung Warentest hat bislang keinen Test zu komprimierenden Strümpfen gemacht.
Optisch auch für junge und modische Frauen
8.2. Was ist, wenn mir keine Strümpfe passen?
Wenn Sie schon viele Strümpfe anprobiert haben und diese trotz variierender Größen einfach nicht passen wollen, können Sie sich auch Kompressionsstrümfe nach Maß anfertigen lassen. Gemessen wird der Beinumfang am Morgen. Die Maßanfertigung berücksichtigt jede noch so kleine Abweichung des Beinmaßes – ist aber sehr teuer. Gehen Sie daher vorher zum Arzt, damit die Krankenkasse die anfallenden Kosten übernimmt.
8.3. Wer ist besonders gefährdet für Wasser in den Beinen?
Wenn die Flüssigkeitseinlagerungen nicht von einer angeborenen Venenschwäche oder Lymphödemen kommen, sind besonders im Sommer Menschen anfällig, die tagsüber viel stehen oder sitzen. Frauen sind häufiger betroffen als Männern, da sie von Natur aus ein schwächeres Bindegewebe haben.
8.4. Welche Kompressionsklasse brauche ich?
Es gibt der GZG-Norm zufolge bis zu vier Kompressionsklassen, die unter Punkt 3. näher erläutert wurden. Beschwerden können wie folgt eingeteilt werden:
Klasse 3 (KKI III): Störung der Leitvenen und Muskelvenen, geringe Lymphödeme
Klasse 4 (KKI IV): Lipödeme, starke Lymphödeme
Die Klassen reichen von 18,4 mmHg bis über 59 mmHg. Die Maßeinheit steht für Millimeter Quecksilbersäule, die eine physikalische Druckangabe in der Medizindiagnostik darstellt und vielen von der Blutdruckmessung bekannt ist. Sollten Sie starke Schwellungen am Bein haben (Klassen III bis IV), raten wir Ihnen einen Besuch beim Arzt, der Sie in die richtige Kompressionsklasse einstufen kann.
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