Vorteile
- sehr weich
Nachteile
- relativ klein
Das Wichtigste in Kürze
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- Orthopädische Sitzkissen bestehen häufig aus Memory-Schaum oder einer Gelfüllung. Dadurch wird punktuell der Druck im Sitzen entlastet.
- Abhängig von den Beschwerden können Sie ein orthopädisches Sitzkissen im Set mit einer Stütze für die Lendenwirbelsäule erwerben.
- Auch im Auto kann ein orthopädisches Sitzkissen zum Einsatz kommen. Wichtig ist, dass die Kopfstütze und der Gurt entsprechend ausgerichtet werden.
Achten Sie beim Bezug auf ein Reißverschlusssystem, damit dieser schnell abgezogen und wieder bezogen werden kann.
Langes Sitzen im Büro oder im Auto führt auf Dauer bei vielen Menschen zu körperlichen Beschwerden. Nicht selten beginnt der Rücken, das Steißbein oder die Hüfte zu schmerzen. Um dem vorzubeugen oder bestehende Schmerzen zu reduzieren, können Sie auf ein orthopädisches Sitzkissen zurückgreifen. Wir haben für Sie diverse Online-Tests zu orthopädischen Sitzkissen aus dem Internet geprüft und informieren Sie hier über die verschiedenen Materialien, Formen und geben praktische Tipps rund um den Bezug.
1. Aus welchem Material besteht ein orthopädisches Sitzkissen?
Orthopädische Sitzkissen sind häufig aus Memory-Schaum oder einer Gelfüllung gefertigt. Diese Materialien unterstützen einen hohen Sitzkomfort und können punktuellem Druck durch eine falsche Haltung vorbeugen. Im folgenden Abschnitt zeigen wir Ihnen, wann welches Material geeignet ist.
Hinweis: Günstige Sitzkissen aus herkömmlichem Schaumstoff werden laut Online-Tests für eine orthopädisch unterstützende Wirkung nicht empfohlen.
1.1. Orthopädisches Sitzkissen aus Memory-Schaum
Laut Tests zu orthopädischen Sitzkissen aus dem Internet werden Modelle mit Memory-Schaum besonders dann empfohlen, wenn Sie das Kissen ausschließlich für die alleinige Nutzung verwenden möchten. Der Schaumstoff reagiert hierbei auf den Druck durch Ihr Körpergewicht sowie auf Ihre Körpertemperatur und verformt sich dabei leicht.
So entstehen Sitzmulden für die Oberschenkel und das Gesäß, die sich speziell an Ihre Körperform anpassen. Wenn Sie nun aufstehen, kühlt der Schaumstoff aus und wird dadurch wieder härter. Memory-Schaum kehrt dann langsam in seine ursprüngliche Form zurück.
Sitzen geht oft mit starkem punktuellen Druck auf den unteren Rücken oder die Hüfte einher. Durch die gezielte Verformung des Memory-Schaums werden die belasteten Körperteile entlastet. Das kann unter anderem Schmerzen nach langem Sitzen sowie Verspannungen vorbeugen, damit Sie gar nicht erst täglich zur Massagepistole greifen müssen. Durch die individuelle Anpassung an Ihre Körperform sollte das orthopädische Sitzkissen aus Memory-Schaum aber nicht zu häufig von unterschiedlichen Personen genutzt werden.
Tipp: Memory-Schaum kommt auch bei Matratzen zum Einsatz, um die Wirbelsäule gezielt zu entlasten. Vor allem Seitenschläfer können von einem solchen Material profitieren.
1.2. Orthopädisches Sitzkissen aus Gel
Vor allem an warmen Sommertagen im Büro kann ein orthopädisches Sitzkissen aus Gel seine Vorteile ausspielen. Das Material hat kühlende Eigenschaften, wärmt sich nicht so schnell auf und trägt dazu bei, dass es nicht so schnell zu einem Wärmestau kommt.
Die Gelfüllung im orthopädischen Sitzkissen verteilt den Druck des Körpergewichts, ohne dass Sie zu tief einsinken. Dadurch entsteht ein stabiles Sitzgefühl. Wenn Sie viele Stunden am Stück sitzen, kann das ein wichtiger Vorteil in puncto Sitzkomfort sein. Orthopädische Sitzkissen aus Gel werden zudem auch bei einem Dekubitus eingesetzt.
Durch die hohe Druckentlastung kann Druckgeschwüren vorgebeugt werden. Einige Gel-Sitzkissen sind auch mit Aussparungen am Steißbein ausgestattet, wo ein Dekubitus bei Personen mit eingeschränkter Mobilität durch die zentrale Belastung gerne entsteht. So können selbst bereits bestehende Druckgeschwüre entlastet werden.
Ein orthopädisches Sitzkissen gleicht zu wenig Bewegung nicht aus. Achten Sie darauf, langes Sitzen durch einen Spaziergang, passende Dehnübungen oder Kraftsport auszugleichen.
2. Wann ist ein orthopädisches Sitzkissen sinnvoll?
Ein orthopädisches Sitzkissen kann gezielt für Beschwerden an der Hüfte, dem Steißbein oder dem Rücken eingesetzt werden. Das gilt laut Online-Tests zu orthopädischen Sitzkissen vor allem dann, wenn die Schmerzen ausschließlich im Sitzen auftreten oder dabei verstärkt werden.
2.1. Orthopädisches Sitzkissen bei Hüftbeschwerden
Zu langes Sitzen oder eine falsche Haltung können die Hüfte belasten, was dann zu Schmerzen während des Sitzens oder nach dem Aufstehen führt. Ein orthopädisches Sitzkissen für die Hüfte stabilisiert das Becken und trägt dazu bei, dass das Hüftgelenk in einer natürlichen Position bleibt. Durch das orthopädische Sitzkissen für die Hüfte wird diese im Sitzen entlastet, was wiederum den Schmerz lindern kann.
Durch kleine Noppen auf der Oberfläche kann ein orthopädisches Sitzkissen die Durchblutung anregen.
2.2. Orthopädisches Sitzkissen zur Druckentlastung
Das orthopädische Sitzkissen für Ihr Steißbein verfügt über eine kreisrunde Aussparung, um das Steißbein beim Sitzen zu entlasten. Auf harten Oberflächen oder durch eine falsche Belastung kann der Bereich um das Steißbein nicht ausreichend durchblutet werden. Dieser Bereich am Gesäß fühlt sich dann häufig taub an und kribbelt, sobald Sie aufstehen und die Blutzirkulation wieder ungestört möglich ist.
Ein solches orthopädisches Sitzkissen für Ihr Steißbein wird auch dann vom Arzt verordnet, wenn Sie sich das Steißbein geprellt oder gebrochen haben. Durch die Aussparung lastet kaum Druck auf dem Knochen, sodass das Sitzen wesentlich angenehmer möglich ist. Auch bei Hämorrhoiden oder anderweitigen Beschwerden im Beckenbereich kann ein solches orthopädisches Sitzkissen sehr angenehm sein.
2.3. Orthopädisches Sitzkissen bei Rückenschmerzen
Einem Sitzkissen für den Rücken liegt eine zusätzliche Stütze für die Lendenwirbelsäule bei. Diese kann dem „eingesackten“ Sitzen vorbeugen. Eine solche Lendenstütze stabilisiert die natürliche Krümmung der Wirbelsäule und verhindert, dass Sie beim Sitzen nach hinten einknicken. Zum Einsatz kommen solche Modelle auch als orthopädisches Sitzkissen zur Bandscheibenentlastung. Durch die gestützte Sitzposition über das Sitzkissen für den Rücken wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert.
3. Welche Arten von orthopädischen Sitzkissen gibt es?
Sie können ein orthopädisches Sitzkissen im Auto, auf dem Sofa oder auch im Bürostuhl nutzen. Für einen hohen Komfort und eine gute Passform auf der Sitzoberfläche eignen sich aber nicht alle Produkte gleich gut für unterschiedliche Anwendungen.
Die Unterschiede zwischen einem orthopädischen Sitzkissen für das Auto und einem für den Bürostuhl haben wir Ihnen in unserer Tabelle gegenübergestellt:
| Produkt | Eigenschaften / Unterschiede |
| Orthopädisches Sitzkissen für Bürostuhl |
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| Orthopädisches Sitzkissen für Auto |
|
4. Worauf ist laut Online-Tests zu orthopädischen Sitzkissen beim Bezug zu achten?
Wollen Sie ein orthopädisches Sitzkissen kaufen, sollten Sie laut Tests aus dem Internet unter anderem auf die Waschbarkeit in der Waschmaschine und auf eine rutschfeste Oberfläche achten.
Messen Sie vorab die Sitzfläche am Bürostuhl oder im Autositz ab, damit das orthopädische Sitzkissen nicht übersteht.
4.1. Ist der Bezug maschinenwaschbar?
Wenn Sie mehrere Stunden täglich auf dem orthopädischen Sitzkissen sitzen, sollte der Bezug regelmäßig gereinigt werden. Vor allem im Sommer kommt es durch kurze Hosen oder Röcke häufig zum direkten Hautkontakt, sodass auch Schweiß in den Bezug übergehen kann. Damit die Reinigung einfach und schnell vonstatten geht, sollte der Bezug bei mindestens 30 Grad in die Waschmaschine dürfen.
» Mehr InformationenTipp: Für Personen mit Dekubitus können Sie auch speziell auf waschbare Bezüge für orthopädische Sitzkissen zurückgreifen, die bei 60 Grad in die Waschmaschine können.
4.2. Ist der Bezug rutschfest?
Eine rutschfeste Unterseite verhindert, dass das orthopädische Sitzkissen auf glatten Oberflächen hin und her rutscht, wenn Sie sich im Sitzen bewegen oder eine andere Sitzposition einnehmen möchten. Auch im Auto ist eine rutschfeste Unterseite wichtig, damit das orthopädische Sitzkissen nicht verrutscht und Sie nicht mehr korrekt im Sitz positioniert sind. Bei einem Unfall kann eine falsche Positionierung im Autositz zu Verletzungen führen, beispielsweise durch den Sicherheitsgurt.
» Mehr Informationen4.3. Was ist der OEKO-TEX Standard 100?
Der OEKO-TEX Standard 100 garantiert die Hautverträglichkeit des Stoffes. Wichtig ist das vor allem dann, wenn es häufig zum direkten Hautkontakt kommt. Das ist beispielsweise im Sommer der Fall. Chemikalien oder Schadstoffe im Stoff können bei längerem Hautkontakt zu Reizungen, Rötungen und Juckreiz führen. Besonders wichtig ist die Hautverträglichkeit auch dann, wenn Sie das orthopädische Sitzkissen bei einem Dekubitus anwenden möchten.
Ein atmungsaktiver Netzbezug am Sitzkissen von Bonmedico sorgt auch im Sommer für einen hohen Sitzkomfort.
5. Fragen und Antworten rund um das Thema orthopädisches Sitzkissen
5.1. Ist ein orthopädisches Sitzkissen sinnvoll?
Treten durch langes Sitzen immer wieder Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, dem Steißbein oder der Hüfte auf, kann ein orthopädisches Sitzkissen sehr sinnvoll sein. Wenn Sie viel sitzen, lohnt sich ein orthopädisches Sitzkissen selbst dann, wenn bislang noch keine Beschwerden aufgetreten sind. Ein solches Produkt fördert eine aufrechte Haltung und kann damit späteren Rückenschmerzen vorbeugen.
» Mehr InformationenHinweis: Leiden Sie unter akuten Schmerzen beim Sitzen, sollten Sie einen Orthopäden aufsuchen. Dieser kann dann klären, woher die Beschwerden rühren und ob der Einsatz eines orthopädischen Sitzkissens sinnvoll ist.
5.2. Gibt es einen Testsieger zum orthopädischen Sitzkissen?
Einen offiziellen Testsieger zu orthopädischen Sitzkissen gibt es nicht, da die Stiftung Warentest bislang nicht auf die Produktkategorie eingegangen ist. Möchten Sie ein orthopädisches Sitzkissen kaufen, können Sie anhand der von uns thematisierten Kriterien aber das für Sie passende Modell finden.
» Mehr Informationen5.3. Wie benutzt man ein orthopädisches Sitzkissen?
Richten Sie das orthopädische Sitzkissen mittig auf dem Stuhl aus und setzen Sie sich mit dem Gesäß dann mittig auf das Kissen. Bei Modellen mit Aussparung ist es wichtig, dass diese in die richtige Richtung zeigen. Da meist das Steißbein entlastet werden sollte, muss die Aussparung näher an der Rückenlehne des Stuhls liegen.
» Mehr Informationen5.4. Was kostet ein orthopädisches Sitzkissen?
Ein qualitativ hochwertiges orthopädisches Sitzkissen kann zwischen 50 und 70 Euro kosten. Wird ein solches Produkt medizinisch verordnet, kann die Krankenkasse die Kosten anteilig oder gar vollständig übernehmen.
Bei den folgenden Marken und Herstellern finden Sie eine breite Auswahl an orthopädischen Sitzkissen für Senioren, für bestimmte Beschwerden oder zum Vorbeugen von falscher Haltung bei langen Tätigkeiten im Sitzen:
- Feela
- Healthfix
Videos zum Thema Orthopädisches Sitzkissen
In diesem YouTube-Video wird das orthopädische Sitzkissen von Feela vorgestellt. Das ergonomische Design und die Memory-Schaumfüllung sollen für eine gleichmäßige Druckverteilung sorgen und eine gesunde Sitzhaltung unterstützen.
Orthopädisches Sitzkissen Vergleich 2026 im Überblick
Quellenverzeichnis
- Erfindungen für gesundes Sitzen - MDR https://www.mdr.de/einfach-genial/einfach-genial-erfindungen-130.html
- Wie sitzt man auf einem orthopädischen Kissen? - HGK Berlin https://hgkberlin.de/lebensstil/wie-sitzt-man-auf-einem-orthopadischen-kissen
Hallo, welches würden Sie empfehlen bei einer Steißbeinfraktur? Würfe mich sehr freue über eine Antwort. Viele Grüße Dana
Hallo Dana,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Vergleich von orthopädischen Sitzkissen. Grundsätzlich sind alle Modelle unseres Vergleichs bei Steißbeinbeschwerden geeignet. Unser Vergleichssieger Everlasting Comfort Memory Foam Sitzkissen hat eine besondere Aussparung für das Steißbein und entlastet es somit beim Sitzen effektiv.
Nichtsdestotrotz empfehlen wir Ihnen bei medizinisch relevanten Fragen mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt Rücksprache zu halten, um festzustellen welche Behandlungsmethode Ihrem speziellen Fall die sicherste und beste ist.
Wir wünschen Ihnen einen schönen Tag!
Beste Grüße,
Ihr Vergleich.org Team
Bin etwas vorsichtig und wollte nachfragen, ob eine reach und/oder ce zertifizierung vorliegt? hatte hier schon böse erfahrungen mit hautausschlag.
Hallo Dominic,
vielen Dank für Ihren Kommentar. Es machen leider nur wenige Hersteller Angaben bezüglich der Zertifizierung. Das orthopädische Sitzkissen von AIESI hat zum Beispiel eine CE-Zertifizierung.
Mit freundlichen Grüßen
Ihr Vergleich.org-Team
welches kissen hält bis zu 150 kg aus
danke für antwort
Liebe Frau Küster,
wir freuen uns über Ihr Interesse an unserem Vergleich für orthopädische Sitzkissen.
Die meisten Sitzkissen verlieren ab einer Belastung von 100 kg, spätestens 130 kg, Ihre orthopädische Wirkung. Dennoch finden sich Produkte auf dem Markt, welche eine höhere Belastbarkeitsgrenze aufweisen. Hierzu zählt beispielsweise das Sitzkissen von maxVitalis. Wie gesagt, sind diese Art Sitzkissen nicht häufig, jedoch mit etwas Recherche durchaus zu finden.
Viele Grüße
Ihr Vergleich.org-Team
Ein Schaumstoff-Sitzkissen kann nicht entlastent wirken, zumindest nicht aktiv entlastend! Schaumstoff ist bekanntlich ein sogenannter „Formgedächtnis-Werkstoff“ welcher immer wieder in seine ursprüngliche Form zurück geht. In den Bereichen, wo der Schaumstoff mehr komprimiert wird drückt er also auch stärker zurück – also genau bei den Sitzbeinen und am Steißbein. Bitte besser recherchieren und nicht nur Artikelbeschreibungen abtippen und nachschreiben…..
Sehr geehrter Hans,
danke für den Hinweis. In diesem Punkt möchten wir widersprechen. Sicherlich lässt sich darüber streiten, welche Materialien am stärksten entlasten, aber pauschal zu sagen, Schaumstoff entlaste nicht, halten wir nicht für richtig.
Die Memory-Funktion ist übrigens explizit im Vergleich erwähnt. Und es ist kein Zufall, dass so viele orthopädische Sitzkissen (und artverwandte Kissen) aus Schaumstoff gefertigt und teils explizit zu Entlastungszwecken konzipiert sind.
Dass ein Material nachgibt bzw. sich dem Körper anpasst, widerspricht nicht grundsätzlich dem Entlastungsprinzip. Das Kissen bleibt ja spürbar bestehen und reduziert sich nicht auf die Dicke eines Blattes Papier.
Freundliche Grüße
Vergleich.org
Hallo,
Ich habe da noch eine Frage: Ist ein orthopädisches Sitzkissen auch nach einer Hüftoperation geeignet?
Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.
Freundliche Grüße
S. F.
Hallo,
ich kann das Vital Hüftkissen nach Hüftoperationen sehr empfehlen. Das habe ich damals in der Klinik bekommen und mir danach gleich eines für Zuhause besorgt. Es ist ein Medizinprodukt und demnach auch in jede Richtung zertifiziert.