Laufweste für Herren Vergleich 2022

Beim Laufen erhitzt sich der Körper, was ja durchaus gewollt ist. Doch diese Erwärmung bringt ein Problem mit sich: Kühlt der Schweiß auf der Haut, kann sich schnell unangenehmes Frösteln einstellen, was sich wiederum auf die Geschmeidigkeit der Muskeln auswirkt. Deshalb ist eine Laufweste vor allem im Frühjahr oder Herbst eine gute Idee, denn sie schützt vor Auskühlung und ist gleichzeitig angenehm leicht. Darüber hinaus bietet sie Platz für wichtige Dinge, wie das Handy oder die Hausschlüssel.

Neben der Laufweste für Herren ist für regelmäßige Läufer auch Funktionswäsche eine praktische Erfindung. Sie schützt ebenfalls vor Auskühlung und ist gleichzeitig vielfach ohne störende Nähte gearbeitet, die beim Laufen für Scheuerstellen sorgen können. Darüber kommt dann ein schnell trocknendes Laufshirt sowie – je nach Temperatur und Wetterlage – eine Jacke.

Wichtig beim Kauf von Laufkleidung: Sie sollte aus elastischen Materialien gearbeitet sein und eher eng sitzen. Zu weite Laufkleidung behindert nämlich beim Joggen.

Generell sollte man sich beim Laufen auch nicht zu warm anziehen. Wenn man beim Start noch ein wenig fröstelt, ist das nicht schlimm, nach den ersten paar hundert Metern ist der Körper nämlich so aufgewärmt, dass man nicht mehr friert.

Ein großes Kriterium, vor allem, wenn man an der Straße oder in der Dämmerung läuft, ist die Sicherheit. Reflektierende Streifen an Shirt oder der Laufweste für Herren sind dabei das Minimum. Noch besser ist es, wenn die Laufweste in einer sichtbaren Farbe, wie Neongelb, gehalten ist.

Wer Laufen regelmäßig betreibt, benötigt logischerweise auch die richtigen Schuhe für seinen Sport. Gerade für Männer gibt es da heute eine riesige Auswahl. Generell gilt, dass man Laufschuhe eine halbe bis ganze Größe größer wählt als die normale Schuhgröße. Denn sie müssen auch Platz für Laufsocken bieten und der Fuß darf beim Abrollen nirgendwo anstoßen. Auch eine ausreichende Dämpfung des Laufschuhs ist wichtig, damit Knochen, Sehnen und Bänder nicht über die Gebühr belastet werden. Eine breite Schuhsohle hilft ebenfalls dabei, diese Belastung zu verringern. Laufprofis raten überdies dazu, sich verschiedene Laufschuh-Typen anzuschaffen, und immer wieder zu variieren. Das gibt nämlich zusätzliche Anreize für die Muskulatur. Nach durchschnittlich 600 Kilometern ist übrigens auch der beste Laufschuh durchgelaufen – dann muss ein neues Paar her.