Sport ist eines der besten Mittel, um lange Zeit gesund zu leben. Selbst in hohem Alter ist es möglich, sich frei zu bewegen. Trotz all der Vorzüge kann es beim Sport immer mal wieder zu Verletzungen kommen. Mit Bandagen und Tapes sind diese jedoch oft schnell wieder vergessen.
Welche verschiedenen Arten von Bandagen sind in Tests im Internet zu finden?
Die potenzielle Auswahl an Bandagen ist riesig. Sie können eine Kniebandage auswählen, sich für eine Sprunggelenkbandage entscheiden oder auch eine Handgelenkbandage bestellen. Je nachdem, welche Art der Verletzung im Fokus steht, helfen diese bei der Stabilisierung der betroffenen Gelenke und stützen die Muskulatur.
Damit eine Bandage Sie im Test zu Hause überzeugt, sollte sie hochwertig verarbeitet sein. Die besten Bandagen sind über einen langen Zeitraum hinweg einsetzbar. Zudem sollte jede Bandage, die Sie kaufen, waschbar sein. Dies gilt zumindest für die direkt mit der Haut verbundenen Bereiche. Etwaige Schienen müssen Sie unter Umständen vor dem Waschen entfernen, damit die Bandage den Härte-Test in der Waschmaschine übersteht.
Kniebandagen-Vergleich
Handgelenkbandagen-Vergleich
Sprunggelenkbandagen-Vergleich
Eignen sich Bandagen für jeden Zweck?
Bandagen sind vielseitig einsetzbar. Sie können sowohl bei akuten Verletzungen helfen als auch dem Schutz dienen. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie sich für eine Handgelenk-, Knie- oder Ellenbogenbandage entscheiden.
Besonders hilfreich ist, dass die Bandage im Vergleich zum Verzicht auf diese dazu führt, dass die Bewegung nur eingeschränkt oder weniger ruckhaft erfolgen kann. In jedem Fall trägt die Verwendung zur Entlastung bei.
Ellenbogenbandagen-Vergleich
Nackenbandagen-Vergleich
Schulterbandagen-Vergleich
Tapes zur sanften Unterstützung: Was bewirken sie?
Inzwischen sind Kinesio-Tapes aus dem Wettkampfsport nicht mehr wegzudenken. Doch auch Freizeitsportler nutzen die Möglichkeit, um das Bein, den Arm oder das Handgelenk zu tapen. Ein Bein-, Arm- oder Schulter-Tape entlastet einzelne Muskeln. Mittels gezieltem Zug beim Anlegen können die Tapes sehr vielfältig eingesetzt werden.
Bitte beachten Sie jedoch, dass das Tape korrekt angelegt werden muss und nur dann verwendet werden sollte, wenn das Problem klar erkennbar ist. Im Zweifel helfen online verfügbare Videos, um Tapes selbst anzulegen.
