Zykluscomputer Vergleich 2020

1. Was ist ein Zykluscomputer?

Der Zykluscomputer oder Fertilitätsmonitor gehört zu den natürlichen Verhütungsmethoden, die ohne mechanische, chemische oder hormonelle Komponenten auskommen. Das hat den Vorteil, dass das Gerät nicht nur aktiv zur Verhütung, sondern auch zur Familienplanung eingesetzt werden kann.

Durch die Erfassung und Berechnung des Eisprungs und der damit verbundenen fruchtbaren und unfruchtbaren Tage, kann der weibliche Zyklus genau aufgezeichnet werden. So wird zum einen deutlich, wann es sich lohnt, die Babyplanung intensiver in den Alltag einzubauen, zum anderen zeigt der Verhütungscomputer auch an, wann Enthaltsamkeit oder der Griff zu zusätzlichen Verhütungsmitteln angebracht ist.

Einige Modelle in Zykluscomputer-Tests nutzen ein einfaches Ampelsystem, um die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage auf einen Blick zu visualisieren. Andere Hersteller bieten zusätzliche Zykluscomputer Apps und Software an, die einen detaillierteren Überblick ermöglichen sowie die Eingabe personenbezogener Daten – z.B. Alter, Alkoholkonsum oder Geschlechtsverkehr – anbieten.

Natürlich bleiben: Generell ergeben sich aus der Nutzung eines Zyklusrechners – im Gegensatz zu anderen Verhütungsmethoden – keinerlei Nebenwirkungen oder Beschwerden.

Die Vor- und Nachteile eines Fertilitätsmonitors haben wir für Sie im Folgenden auf den Punkt gebracht:

2. Welche Zykluscomputer-Typen gibt es?

3. Kaufkriterien für einen Zykluscomputer: Achten Sie auf das bevorzugte Anwendungsgebiet

3.1. Kinderwunsch oder wunschlos glücklich?

Mit einem Fertilitätsmonitor haben Frauen einen besseren Überblick über Ihre fruchtbaren Tage.

Ein Fertilitätsmonitor kann sowohl unterstützend bei der Planung einer Schwangerschaft wirken als auch zu ihrer Vermeidung eingesetzt werden. Bevor Sie sich einen entsprechenden Verhütungscomputer kaufen, sollten Sie sich mit der Funktionsweise und den genutzten Messverfahren auseinandersetzen. Die meisten Modelle im Zykluscomputer-Vergleich sind effektiver, wenn es um die Erfüllung eines Kinderwunsches geht. Das liegt daran, dass Sie – je nach Methode – eine anschauliche und direkte Übersicht über die fruchtbaren Tage des Zyklus bekommen. So lässt sich der Kinderwunsch gezielt forcieren. Einige Modelle sind überhaupt nicht zur Verhütung konzipiert.

Mit Blick auf den Pearl-Index der einzelnen Methoden lässt sich erkennen, dass die sympthothermale Messung in puncto Sicherheit die Nase vorn hat.

Auf die Wirkung eines Hormoncomputers allein sollten Sie sich besser nicht komplett verlassen, wenn Sie eine Schwangerschaft gänzlich ausschließen wollen.

Detaillierte Auskünfte über hormonfreie Verhütung kann Ihnen dieser Erfahrungsbericht liefern:

3.2. Mögliche Zusatzkosten?

Fertilitätsmonitore sind tendenziell nicht gerade günstig in der Anschaffung. Doch lohnt sich der finanzielle Einsatz für diesen elektronischen Zykluskalender durchaus, wenn Sie sich Unterstützung bei der Familienplanung wünschen. Jedoch sollten Sie im Hinterkopf behalten, dass Geräte, die die Hormonmess-Methode nutzen, zusätzliche Teststäbchen benötigen.

Bedenken Sie: Je nach Zyklus können bis zu 20 Stäbchen verbraucht werden. Diese müssen nach jeder Anwendung entsorgt werden und sind nicht gerade umweltfreundlich. Wenn Sie auf diese zusätzlichen Kosten verzichten wollen, empfehlen wir Ihnen Produkte, die Basaltemperatur oder die symptothermale Messung nutzen. Diese Geräte sind zwar in der Erstanschaffung etwas teurer; weitere Folgekosten entfallen jedoch.

3.3. Alles im Blick: Apps und Software für Verhütungscomputer

Einige Hersteller bieten Ihnen die Möglichkeit, per App – für Android oder iOS – oder über eine spezielle Software einen noch genaueren Blick auf Ihren persönlichen Zyklus werfen zu können. Ihre gespeicherten Daten und zusätzliche Informationen, die Sie selbstständig eingeben können, ermöglichen dem System eine umfassende Auswertung des Zyklus'. So fallen Schwankungen schneller auf und können ärztlich abgeklärt werden.

Auch nach positivem Schwangerschaftstest und erfolgreicher Schwangerschaft können App und Software weiterhin genutzt werden. Wenn Sie ein Freund der puristischen Anwendung sind, können Sie durchaus auch auf die Software und die Apps verzichten. Die Geräte funktionieren auch ohne diese Zusatz-Funktionen.

Neben den passenden Apps zu den Verhütungscomputern im Vergleich gibt es noch zahlreiche andere App-Optionen auf dem Markt. Zumeist orientieren sich diese Apps an der Kalendermethode und müssen mit persönlichen Daten über das Einsetzen der Periode usw. bestückt werden. Jedoch kann das System nur so sicher sein, wie die Daten, die Sie eingeben. Um Ihnen einen Überblick über Ihren Zyklus zu verschaffen, eignet sich diese Variante jedoch durchaus.

4. Tipps zur Nutzung und Pflege

Ob Ihr persönlicher Zykluscomputer-Vergleichssieger die Temperaturmethode oder doch die Hormonmessung nutzt – in jedem Fall sollten die Geräte in regelmäßigen Abständen gereinigt werden. Nutzen Sie dafür einfach ein weiches Tuch und ein wenig Wasser. Die meisten Modelle dieser Art sind jedoch nicht wasserdicht. Seien Sie daher sparsam bei der verwendeten Wassermenge.

Besondere Aufmerksamkeit sollten Sie den Messfühlern des elektronischen Zykluskalenders widmen. Sind diese verschmutzt, stimmen die Werte nicht und Ihre Zykluscomputer-Erfahrungen können unter Umständen negativ ausfallen. Wischen Sie also mit der nötigen Vorsicht über die Fühler und entfernen ggf. Ablagerungen oder Schmutz. Auf zusätzliche Reinigungsmittel sollte besser verzichtet werden.

Verweigert Ihr Gerät seinen Dienst, könnten möglicherweise seine Batterien erschöpft sein – sofern das Gerät nicht mit einem aufladbaren Akku betrieben wird. Ist dies der Fall, bieten einige Hersteller die Möglichkeit an, dass das Gerät eingeschickt werden kann. Der Hersteller wechselt die Batterie, aktualisiert die Software und sendet Ihnen Ihren Fruchtbarkeitscomputer zurück. Bei anderen Modellen können Sie die Batterie auch einfach selbstständig auswechseln.

5. Auf Nummer sicher gehen: Darauf sollten Sie achten

Zykluscomputer-Tests zeigen: Wenn Sie eine Schwangerschaft ausschließen wollen, sollten Sie an fruchtbaren Tagen auf zusätzliche Verhütungsmittel setzen.

Zyklusrechner gehören zur Methode der natürlichen Verhütung und Familienplanung. Mit anderen Worten: Dieses Verfahren kommt komplett ohne Medikation und Hormone aus und erzeugt daher auch keine Nebenwirkungen. Sollten Sie auf jegliche chemische und hormonelle Verhütungsmethoden verzichten wollen oder aus gesundheitlichen Gründen müssen, kann ein Zykluscomputer eine gute Alternative zu Pille und Co. sein.

Mit Blick auf den Pearl-Index, der bei den Produkten zwischen 0,4 und 6 liegen kann, sind die Computer jedoch nicht ganz so zuverlässig wie bspw. die Pille. Zudem müssen Sie zusätzlich darauf achten, dass Sie an den fruchtbaren Tagen auf Enthaltsamkeit oder zusätzliche Verhütungsmittel setzen. Sonst riskieren Sie unter Umständen schwanger zu werden. Jedoch erleichtert Ihnen der Verhütungscomputer das Erkennen der kritischen Tage.

Wollen Sie schwanger werden, ist diese Funktion durchaus hilfreich, um gezielter Geschlechtsverkehr in dieser Phase zu haben.

Auch der beste Zykluscomputer ist jedoch nicht uneingeschränkt zu empfehlen, wenn Sie:

• einen unregelmäßigen Schlafrhythmus haben. Da bei der Temperaturmethode die Aufwachtemperatur immer zu einem ähnlichen Zeitpunkt gemessen werden soll, kann ein wechselnder Tagesrhythmus die Werte verfälschen.
• Auch die Einnahme von Medikamenten oder Erkrankungen, die sich auf den Zyklus sowie die Temperatur auswirken, tragen nicht zu einem aussagekräftigen Ergebnis bei.
• Ferner wird davon abgeraten, dass Jugendliche und Frauen in der Menopause auf einen Zykluscomputer setzen. Die Unregelmäßigkeiten im Hormonhaushalt und im Zyklus sind so gravierend, dass sich kein genaues Ergebnis ablesen lässt.

6. Fragen und Antworten rund um das Thema Zykluscomputer

6.1. Hat die Stiftung Warentest einen Zykluscomputer-Test durchgeführt?

Ein Verhütungscomputer kann Sie bei der Familienplanung wirksam unterstützen.

Familienplanung und natürliche Empfängnisverhütung sind durchaus wichtige Themen für Frauen. Das sieht auch die Stiftung Warentest so und untersucht beide Themenspektren in regelmäßigen Abständen. Auch Zykluscomputer rückten bereits in das Blickfeld des Prüfinstituts und wurden in der Ausgabe 08/2000 besprochen. Das Ergebnis: Fertilitätsmonitore sind zuverlässiger, wenn es um die Familienplanung geht. In puncto Verhütung mit Computer und Empfängnisschutz zeigte sich die Stiftung weniger überzeugt. Nähere Informationen zur Empfängnisverhütung finden Sie hier.

Wenn Sie sich lieber über das Thema Familienplanung und Kinderwunsch informieren wollen, bietet die Stiftung Warentest einen kompletten Ratgeber dazu an.

6.2. Wo kann man Zykluscomputer kaufen?

Wenn Sie auf der Suche nach einem günstigen Zykluscomputer sind, gibt es verschiedene Anlaufstellen. Eine große Produktpalette bieten vor allem Apotheken und spezielle Online-Shops an. Außerdem vertreiben die Hersteller ihre Geräte oftmals auch über deren eigene Homepage.

Neben diesen Optionen finden sich auch gebrauchte Produkte auf dem Markt. Dort können Sie zwar Geld sparen, jedoch sind die hygienischen Zustände zweifelhaft. Auch technische Fehler können nicht ausgeschlossen werden. Zudem ist die Herstellergarantie ggf. bereits erloschen und Sie haben keine Ansprüche mehr. Daher raten wir Ihnen von gebrauchten Verhütungsmonitoren ab.

Damit Sie jedoch einen ersten Eindruck über beliebte Marken und Hersteller bekommen, haben wir Ihnen diese im Folgenden zusammengefasst:

• Clearblue
• Persona
• Uebe / Cyclotest
• Valley Electronics

6.3. Eignet sich ein Fertilitätsmonitor auch bei unregelmäßigem Zyklus?

Der weibliche Menstruationszyklus dauert zumeist 28 Tage. Äußere Faktoren wie der Stoffwechsel, der Hormonhaushalt oder die Psyche können diesen Ablauf beeinflussen.

Der weibliche Menstruationszyklus ist vielen Schwankungen unterworfen und dauert nicht immer genau 28 Tage. Viele Faktoren beeinflussen die Dauer und Regelmäßigkeit von Eisprung und Zykluslänge. Haben Sie einen unregelmäßigen Zyklus, kann ein Zyklus-Computer durchaus eine Möglichkeit für Sie darstellen – insbesondere, wenn Sie einen Kinderwunsch haben. Besonders genaue Ergebnisse erzielen Sie dann mit Geräten, die auf die symptothermale Methode zurückgreifen.

Die Hormonmessung stellt eine Option bei einem unregelmäßigen Zyklus dar.

Wollen Sie das Gerät als Ihren Verhütungscomputer nutzen, ist Vorsicht geboten. Je länger und unregelmäßiger der Zyklus ist, desto mehr fruchtbare Tage können unter Umständen vom Gerät angezeigt werden. Mit anderen Worten: Sie müssen dadurch länger als nötig auf alternative Verhütungsmittel zurückgreifen oder auf Enthaltsamkeit setzen.

Daher eignen sich sowohl symptothermale Messgeräte mit zusätzlichem Ovulationstest sowie die Hormonmethode. Beides in Kombination anzuwenden, schafft noch mehr Klarheit und Sie können mit einer relativ hohen Wahrscheinlichkeit Ihre fruchtbaren Tage berechnen.

6.4. Pille abgesetzt: Wie lange sollte man warten, bis ein Zykluscomputer genutzt werden kann?

Wenn Sie sich mit dem Gedanken tragen, die Pille abzusetzen, sollten Sie vorher einplanen, dass ein Zykluscomputer nicht direkt im Anschluss genutzt werden kann. Da es sich bei der Antibabypille um eine hormonelle Verhütungsmethode handelt, braucht der Körper einige Zeit, um die künstlich zugeführten Hormone abzubauen und einen individuellen Zyklus einzurichten. Im Schnitt sollten Sie ungefähr drei Zyklen abwarten, bevor Sie mit der Nutzung des Fertilitätsmonitors starten.