Das Wichtigste in Kürze
  • Gewichtheberschuhe wurden entwickelt, um beim Gewichtheben mehr Halt und Stabilität zu gewährleisten
  • Die Spezialschuhe haben im Regelfall eine erhöhte, keilförmige Sohle, die besonders hart und rutschfest ist. Diese Eigenschaften helfen dabei, Ausführungen technisch besonders korrekt umzusetzen, was vor allem bei hohen Gewichten wichtig ist, um das Verletzungsrisiko so niedrig wie möglich zu halten.
  • Gewichtheberschuhe verhelfen vor allem bei Kniebeugen (Squats) zu einer optimalen Haltung. Sie eignen sich allgemein aber auch gut für das Gewichtheben, das Powerlifting, das Bodybuilding, für Crossfitter und ambitionierte Fitnesssportler.

1. Welche Vorteile bieten die Spezialschuhe laut Gewichtheberschuh-Tests im Internet?

Die besten Gewichtheberschuhe sind besonders stabil. Der Keilabsatz ist charakteristisch für Powerlifting-Schuhe und hilft Ihnen vor allem bei Kniebeugen einfacher und technisch korrekter besonders tief zu kommen. Technisch korrekt deshalb, weil der Keilabsatz dafür sorgt, dass Sie Ihren Rücken beim Beugen gerade halten. Außerdem stabilisiert er das Gleichgewicht, was besonders wichtig ist, um Verletzungen und fehlerhaften Ausführungen vorzubeugen. Denn jede noch so kleine Störung des Gleichgewichts muss ausgeglichen werden und plötzliche, ungewohnte Bewegungen und Belastungen können im Zweifel schnell zu Verletzungen führen. Nebenbei wird die sportliche Leistung negativ beeinflusst. Neben der hohen Stabilität und der positiven Einwirkung auf das Gleichgewicht zählen auch ein sicherer Stand, eine besonders gute Bodenhaftung und die unmittelbare Kraftübertragung zu den Vorteilen von Weightlifting-Schuhen.

2. Was ist charakteristisch für Schuhe zum Gewichtheben?

Das Besondere an einem Gewichtheberschuh ist sein Aufbau und seine Beschaffenheit. Gute Bodybuilding-Schuhe besteht aus einer besonders harten Sohle, zusätzlich zu den Schnürsenkeln mindestens einem Klettverschlussriemen und meist einem keilförmigen Absatz. Es gibt aber auch Gewichtheberschuhe mit flacher Sohle. Der Keilabsatz sorgt für Stabilität, besonders bei Kniebeugen. Die Sohle von Lifting-Schuhen ist im Gegensatz zu anderen Sportschuhen, wie beispielsweise Laufschuhen, unflexibler – meist aus sehr festem Gummi. Das sorgt für eine gute Bodenhaftung und einen besonders festen Stand. Die letzte charakteristische Eigenschaft von Kraftsportschuhen ist der zusätzliche Klettverschluss über den Schnürsenkeln, der den Fuß noch besser im Schuh fixiert und für Stabilität sorgt.

3. Sind Gewichtheberschuhe mit flacher Sohle oder mit Keilabsatz besser?

Ob man sich für ein Modell mit einem Keilabsatz oder einer flachen Sohle entscheidet, hängt stark von der bevorzugten Verwendung des Schuhs ab. Über die Verwendung sollte man sich also im Klaren sein, bevor man sich dazu entscheidet, Gewichtheberschuhe zu kaufen. Eine gute Mobilität der Sprunggelenke ist besonders bei Kniebeugen sehr wichtig. Viele Sportler sind dahingehend allerdings meist sehr eingeschränkt. Schuhe mit einem Keilabsatz eignen sich insbesondere für tiefe Kniebeugen. Der Keilabsatz hilft dabei, die Knie weiter nach vorn zu schieben, die Hüfthaltung zu optimieren und dabei den Rücken geradezuhalten. Dank der richtigen Schuhe werden die Kniegelenke auch entlastet. Die Gewichtheberschuhe von adidas oder Reebok beispielsweise besitzen Keilabsätze und sind qualitativ hochwertig. Man kann auch mit Schuhen mit Keilabsatz einen guten Halt beim Kreuzheben oder mehr Standhaftigkeit am Boden beim Bankdrücken haben. Verschiedene Gewichtheberschuh-Tests haben allerdings ergeben, dass sich für solche Übungen Modelle mit besonders flacher Sohle am besten eignen, um noch direkteren Kontakt zum Boden zu haben. GORILLA WEAR hat einige Modelle mit flacher Sohle für guten Stand beim Kreuzheben und Co. entwickelt.

Tipp: Nutzen Sie nicht aus Bequemlichkeit einen Schuh für verschiedene Arten von Übungen. Denken Sie an die Gesundheit Ihrer Gelenke.

4. Welche Keilabsatzhöhe ist für mich die richtige?

Gewichtheberschuhe werden mit unterschiedlich großen Keilabsätzen angeboten. Die meisten Modelle haben einen Keilabsatz von 20 mm, da diese Höhe sehr universell ist und den meisten Sportlern gut passt. Entscheidend bei der Auswahl der Keilabsatzhöhe sind die Körpergröße und die Körperproportionen. Ganz pauschalisieren kann man die Antwort nicht, aber grundsätzlich kompensiert eine höhere Ferse eine schlechte Mobilität im Sprunggelenk und empfiehlt sich vor allem bei langen Beinen. Ein eher niedriger Keil ist besonders bei kürzeren Beinen sinnvoll.

5. Kann ich mit Gewichtheberschuhen auch laufen gehen oder zum Fitness?

Die Schuhe aus unserem Gewichtheberschuh-Vergleich sind speziell für das Heben von schweren Gewichten entwickelt worden und sind dementsprechend angepasst. Für das Laufen beziehungsweise Joggen eignen sich Laufschuhe am besten. Für bewegungsintensive Fitnessübungen, Aerobic oder Zumba sollten Sie auf Fitnessschuhe zurückgreifen.

gewichtheberschuhe-test

Danny Nemani sagt zu unserem Vergleichssieger

Gewichtheberschuhe von wie vielen unterschiedlichen Herstellern wurden für den Vergleich auf Vergleich.org herangezogen?

Das Team der VGL-Verlagsgesellschaft hat 16 Gewichtheberschuhe von 6 verschiedenen Herstellern für den Vergleich herangezogen, um Kunden die ganze Bandbreite an Möglichkeiten zu präsentieren. Wählen Sie in unserem großen Gewichtheberschuhe-Vergleich aus Marken wie adidas, Gorilla Wear, Core, Reebok, Inov8, Nike. Mehr Informationen »

Welche Gewichtheberschuhe aus dem Vergleich.org-Vergleich bieten das beste Preis-Leistungs-Verhältnis?

Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet unser Preis-Leistungs-Sieger Gorilla Wear High Tops Black schwarz . Für unschlagbare 89,90 Euro bietet der Gewichtheberschuh die besten Eigenschaften. Mehr Informationen »

Welcher Gewichtheberschuh aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von Kunden besonders häufig bewertet?

Besonders häufig wurde der Gorilla Wear High Tops Black schwarz von Kunden bewertet: 543-mal haben Käufer den Gewichtheberschuh bewertet. Mehr Informationen »

Welcher Gewichtheberschuh aus dem Vergleich.org-Vergleich glänzt mit der höchsten Anzahl an Sternen?

Der GORILLA WEAR Perry High Tops Damen glänzt mit einer Kundenbewertung von 4.8 von 5 Sternen. Der Gewichtheberschuh hat somit den meisten Kunden gut gefallen. Mehr Informationen »

Welche Gewichtheberschuhe aus dem Vergleich.org-Vergleich glänzen mit einer besonders guten Bewertung durch die Redaktion?

Mit der Bestnote "SEHR GUT" glänzen 9 der im Vergleich vorgestellten Gewichtheberschuhe. Die VGL-Redaktion hat folgende Modelle mit der Spitzennote ausgezeichnet: adidas Power Perfect 3 FU8154, Gorilla Wear High Tops Black schwarz , CORE Ge­wicht­he­ber­schu­he, Reebok Le­ga­cy­lif­ter Damen Cross­trai­ner, adidas Crazy Power Rk, Inov8 Fastlift 360, Nike Unisex Romaleos 3 Xd Fit­ness­schu­he, adidas Herren Adipower Weight­lif­ting Ii und adidas Leistung 16 II Weight­lif­ting Schuh Mehr Informationen »

Welche Gewichtheberschuhe hat das Team der VGL-Verlagsgesellschaft im Gewichtheberschuhe-Vergleich zusammengetragen?

Das VGL-Team hat sich äußerste Mühe gegeben, eine breite Auswahl an Produkten im Gewichtheberschuhe-Vergleich für Sie zusammenzutragen. Darunter befinden sich: adidas Power Perfect 3 FU8154, Gorilla Wear High Tops Black schwarz , CORE Ge­wicht­he­ber­schu­he, Reebok Le­ga­cy­lif­ter Damen Cross­trai­ner, adidas Crazy Power Rk, Inov8 Fastlift 360, Nike Unisex Romaleos 3 Xd Fit­ness­schu­he, adidas Herren Adipower Weight­lif­ting Ii, adidas Leistung 16 II Weight­lif­ting Schuh, GORILLA WEAR High Tops, Nike Herren Romaleos 3 Xd Fit­ness­schu­he, Core Ge­wicht­he­ber­schu­he, GORILLA WEAR Perry High Tops Damen, GORILLA WEAR High Tops Herren, adidas Herren Power­lift 4 und GORILLA WEAR Perry High Tops Herren Mehr Informationen »

Welche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Gewichtheberschuhe interessieren, relevant?

Wenn Sie auf der Suche nach einem Gewichtheberschuh-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „Adidas Gewichtheberschuh“, „adidas Powerlift 4“ und „Nike Gewichtheberschuh“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »

Name das Produkts Preis in Euro bei Amazon Passform Vorteil des Ge­wicht­he­ber­schuhs Produkt an­schau­en
adidas Power Perfect 3 FU8154 111,00 Breit Robuste Adiwear Au­ßen­soh­le » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
Gorilla Wear High Tops Black schwarz 89,90 Breit Robuste Adiwear Au­ßen­soh­le » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
CORE Gewichtheberschuhe 79,90 Schmal Zwei Klett­ver­schlüs­se am Schuh­schaft » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
Reebok Legacylifter Damen Crosstrainer 238,25 Schmal Zwei Klett­ver­schlüs­se am Schuh­schaft » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
adidas Crazy Power Rk 72,99 Ver­stärk­te Fer­sen­kap­pe » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
Inov8 Fastlift 360 152,09 Schmal Ver­stärk­te Fer­sen­kap­pe » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
Nike Unisex Romaleos 3 Xd Fitnessschuhe 163,82 Regulär Mul­ti­funk­tio­nel­les Flex­Wea­ve-Material » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
adidas Herren Adipower Weightlifting Ii 130,82 Regulär Fle­xi­bler Vor­fuß­be­reich » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
adidas Leistung 16 II Weightlifting Schuh 159,16 Regulär Robuste Adiwear Au­ßen­soh­le » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
GORILLA WEAR High Tops 89,90 Schmal Erhöhter Schaft für mehr Halt » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
Nike Herren Romaleos 3 Xd Fitnessschuhe 179,99 Schmal Be­son­de­re Sta­bi­li­tät durch Flywire-Fasern » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
Core Gewichtheberschuhe 79,90 Regulär 3cm hoher Fer­sen­ab­satz » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
GORILLA WEAR Perry High Tops Damen 109,90 Schmal Erhöhter Schaft für mehr Halt » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
GORILLA WEAR High Tops Herren 89,90 Schmal Erhöhter Schaft für mehr Halt » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
adidas Herren Powerlift 4 110,81 Regulär Canvas sorgt für bequeme Passform im Ze­hen­be­reich » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
GORILLA WEAR Perry High Tops Herren 109,90 Schmal Erhöhter Schaft für mehr Halt » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen

Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Gewichtheberschuhe Tests: