Trockene Haut: Ursachen erkennen und effektiv behandeln

Trockene Haut produziert zu wenig Talg und Lipide. Dadurch fehlt der natürliche Schutzfilm, was zu Spannungsgefühlen, rauer und schuppiger Haut führen kann. Die Haut fühlt sich dann spröde an, kann empfindlicher auf äußere Einflüsse reagieren und neigt in ausgeprägten Fällen sogar zu kleinen Rissen oder Juckreiz.

Trockene Haut ist ein Hauttyp. Dehydrierte Haut beschreibt einen temporärer Feuchtigkeitsmangel und kann bei jedem Hauttyp auftreten. Während trockene Haut dauerhaft weniger hauteigene Fette bildet, ist dehydrierte Haut oft nur vorübergehend aus dem Gleichgewicht und kann sich durch die richtige Pflege wieder erholen.

• Kälte und Heizungsluft entziehen der Haut Feuchtigkeit und können ihre natürliche Schutzbarriere schwächen.
• Zu aggressive Reinigung mit stark entfettenden Produkten oder zu heißem Wasser kann den natürlichen Fettfilm der Haut entfernen.
• Unpassende Pflegeprodukte mit austrocknenden Inhaltsstoffen oder zu wenig rückfettenden Komponenten können die Beschwerden zusätzlich verstärken.
• Das persönliche Alter und der Lebensstil können ebenfalls zu trockenerer Haut führen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Talgproduktion natürlicherweise ab. Auch Faktoren wie geringe Flüssigkeitsaufnahme, Stress oder häufige Aufenthalte in klimatisierten Räumen können trockene Haut begünstigen.

Eine Kombination aus Feuchtigkeit und Lipiden ist entscheidend. Feuchtigkeit versorgt die Haut mit Wasser, während Lipide dabei helfen, dieses in der Haut zu halten und die natürliche Hautbarriere zu stabilisieren.

Wichtige Inhaltsstoffe:

• Hyaluron
• Glycerin
• Ceramide
• Squalan

Diese Inhaltsstoffe helfen, Feuchtigkeit zu binden und die Hautbarriere zu stärken. Besonders Ceramide und Squalan unterstützen den Wiederaufbau der natürlichen Schutzschicht der Haut und können Spannungsgefühle sowie Trockenheit langfristig reduzieren.

1. Beginnen Sie mit einer milden Reinigung Ihrer Haut.
2. Tragen Sie ein feuchtigkeitsspendendes Serum auf.
3. Verwenden Sie anschließend noch eine reichhaltige Creme.
4. Wichtig, nicht nur im Sommer: Verwenden Sie Sonnenschutz, um Ihre Haut vor UV-Strahlung zu schützen. UV-Strahlen können die Hautbarriere zusätzlich belasten und Feuchtigkeitsverlust begünstigen.

1. Beginnen Sie erneut mit einer sanften Reinigung, um Make-Up, Schweiß und mögliche Schmutzpartikel abzuwaschen. Vermeiden Sie heißes Wasser wenn möglich, da es die Haut zusätzlich austrocknen kann.
2. Ergänzen Sie mit einem Serum.
3. Schließen Sie mit einer reichhaltigen Pflege bzw. Nachtcreme ab.

Zur Autorin

Mia Maria Büttner ist seit 2025 Expertin bei Vergleich.org und unterstützt unsere Leser:innen in allen Fragen rund um Hautpflegeroutinen und Beauty. Als staatlich geprüfte Kosmetikerin bringt sie wertvolle Praxiserfahrung mit und liebt es, sich in Inhaltsstoffe und Produktversprechen hineinzudenken, um diese verständlich aufzuschlüsseln. Schon früh hat sie fasziniert, wie sehr die richtige Pflege nicht nur das äußere Erscheinungsbild, sondern auch das Selbstvertrauen positiv beeinflussen kann. Mit ihren Tipps und Empfehlungen, die sie auch auf Social Media weitergibt, möchte Mia anderen helfen, ihre Haut optimal zu pflegen und sich rundum wohlzufühlen.