- Prinzipiell gesehen sind die faltbaren Trampoline aus unserem Vergleich Fitness-Trampoline für Platzsparer. Aufgrund der Möglichkeit, die Beine ein- und ausklappen zu können, ist das Verstauen in der eher beengten Wohnung, aber auch der Transport des Trampolins keine problematische Angelegenheit mehr. Ermöglicht wird dies durch einen Scharniermechanismus, der sich allerdings bei häufiger Anwendung auch abnutzen kann. Davon abgesehen lassen sich mit einem zusammenklappbaren Trampolin die gleichen Übungen wie auf einem herkömmlichen Fitness-Trampolin verrichten – auch die Anbringung einer stabilisierenden und abmontierbaren Haltestange ist bei vielen Exemplaren gegeben. Dazu existieren unterschiedliche Modellgrößen, von denen einige für bestimmte Personengruppen, wie bspw. Kinder oder Senioren, in ganz besonderem Maße geeignet sind.

Auch im Fitnessstudio ist man von der unscheinbar positiven Wirkung des „Hüpf-Workouts“ auf Kondition, Koordination und Muskulatur längst überzeugt. Auch im Vergleich zum konventionellen Joggen kann ein Trampolin-Training einige Vorteile bieten.
1. Was kann ich von einem faltbaren Trampolin in den eigenen vier Wänden erwarten?
Ob im Fitness-Studio oder dem heimischen Garten, das Trampolin motiviert Jung und Alt gleichermaßen zu spielerischer Mobilität. Es bewegt Körper und Laune, besitzt darüber hinaus zahlreiche stimmungs- und gesundheitsfördernde Effekte. Um so besser also, dass mit den besten faltbaren Trampolinen aus unserem Vergleich der ideale Vertreter für Ihr eigenen vier Wände alle Vorwände und Ausreden aus dem Weg räumt.
Denn es lohnt sich bei weitem mehr, als man vermuten möchte, ein faltbares Trampolin zu kaufen. Während beim Joggen, der konventionellen Antwort gegen Unsportlichkeit oder Übergewicht, ca. 500 kcal pro Stunde verbrannt werden, sind es beim Trampolinspringen gleich 300 mehr: ein wahrer Fatburner. Des Weiteren führt das ganzheitliche Körpertraining auf dem Sprungtuch zu erhöhter Kraft und Ausdauer der Muskulatur sowie verbesserter Koordination der Gelenke. Auch für Senioren stellt das Trampolin-Training eine bewiesene Option dar, Stürzen und bestimmten „Alterskrankheiten“ wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Auf der anderen Seite begeistert der Spaßfaktor, durch den das Springen nicht nur bei Kindern Stress und Verstimmungen mildern kann.
Somit ist das Fitness-Trampolin ein vielseitig einsetzbares Gerät, das gleichermaßen für nahezu jede Altersgruppe geeignet ist und in seiner klappbaren Version ganz unkompliziert angewendet werden kann. Für mehr Sicherheit sorgen oftmals montierbare Haltegriffe auf Sprunghöhe, für eine leichtere Koordination bei Übungen Fußmarkierungen auf dem Sprungtuch. Einige Hersteller bieten darüber hinaus Anleitungen oder Workout-DVDs an, die ein zielgerichtetes und effektives Training im Wohnzimmer mit Trampolin und Fernseher möglich machen. Andere wiederum möchten ihre Kunden nicht zwangsläufig mit dem Trampolin ins Wohnzimmer sperren, sodass sich auch outdoor einige faltbare Trampoline hervorragend aufstellen lassen.
2. Wie kann ich sicherstellen, dass mein faltbares Trampolin stabil bleibt?
So effektiv das Trampolin gegen das Sturzrisiko auch sein mag, das Missachten einiger wesentlicher Sicherheitsaspekte kann auch zu dem genauen Gegenteil führen. Um dies zu vermeiden, sollte zunächst die Belastbarkeit überprüft werden. In der Regel können jedoch bereits klappbare Mini– oder Kindertrampoline eine Gewichtsbelastung von bis zu 100 kg vorweisen. Größere Modelle oder welche mit anderer Federung können in der Breite zwischen 120 und 150 kg stemmen. Falls Sie nahe der Belastungsgrenze trainieren müssen, sollte auf ein Federsystem mit robustem Material wie Stahl geachtet werden.
Sobald Sie sicher auf dem Trampolin stehen können, sollte nur noch das Trampolin selbst stabil am Boden bleiben. Dies wird in der Regel durch mindestens sechs Standbeine- bzw. -füße ermöglicht. Im Test gewähren faltbare Trampoline mit acht oder mehr Standfüßen verbesserte Standfestigkeit, verhalten sich beim Auf- und Abbau jedoch etwas zeitaufwändiger. Dagegen sind bspw. Modelle mit vier oder weniger Standbeinen nur als faltbare Mini-Trampoline oder speziell für Kinder sinnvoll: Bei höherer Gewichtsbelastung kann bei diesen Trampolinen das Risiko für Unfälle steigen. Dabei kann es unter Umständen vorkommen, dass das Trampolin auf dem Boden umherrutscht oder sogar kippt.
3. Welche Vorteile bieten faltbare Trampoline mit Haltegriffen im Test?
Dass wiederholtes Abspringen und Landen auf dem Sprungtuch die Koordination der Stützmuskulatur trainiert, mag eine äußerst naheliegende Wirkung des Trampolin-Trainings sein. Wozu dann eigentlich ein faltbares Trampolin mit Haltegriff, wenn jener doch augenscheinlich die Arbeit an der Balance eher an die Arme delegiert?
Tatsächlich lassen sich sowohl Übungsumfang als auch Effektivität des Trampolin-Trainings mit einem Haltegriff massiv erweitern. Vor allem für unerfahrene oder ältere Nutzer kann erst ein in der Höhe passend eingestellter Haltegriff die korrekte und nutzbringende Ausführung diverser, vor allem auch fortgeschrittener Übungen gewährleisten. Er stärkt dabei nicht nur das subjektive Sicherheitsgefühl, sondern ermöglicht zudem jedem das Halten einer grundlegenden Balance: Die Aufmerksamkeit kann somit vollständig auf die Arbeit der Beine und unterstützenden Gelenke gerichtet werden. Des Weiteren lässt sich eine Reihe spezieller Übungen erst mit einem Haltegriff realisieren, durch den bspw. beim Stampfen (stomping) die notwendige Trittkraft in Beinen und Füßen erzeugt werden kann. Hierbei lässt sich einmal mehr exemplarisch darlegen, dass die Unterstützung der Arme beim Springen ein sogar noch präziseres Ansprechen der Bein- und Rumpfmuskulatur ermöglicht. Letztendlich kann ein Haltegriff auch nicht ungefährliche Sprünge aus ganz luftiger Höhe absichern und somit das Risiko von Unfällen dieser Art im Allgemeinen reduzieren.
MaXimus HIIT Bounce PRO | |
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![]() | Derzeit ab 245,00 € verfügbar |
Belastung (max.) | +++ |
Eigengewicht | 12 kg |
Ist es möglich, dieses MaXimus HIIT Bounce PRO | Fitness Trampolin Für Erwachsene auch zusammenzuklappen? | Dieses Trampolin kann auf Wunsch zusammengefaltet werden. |
Momboo Trampolin Indoor | |
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![]() | Derzeit ab 45,99 € verfügbar |
Belastung (max.) | ++ |
Eigengewicht | 8,7 kg |
Hat das Momboo Indoor-Trampolin einen sicheren Stand? | Das Momboo Indoor-Trampolin verfügt über rutschfeste Füße aus robustem Gummi, die dem Gerät beim Springen einen sicheren Stand verleihen. |
Sport Plus SP-T-110-B | |
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![]() | Derzeit ab 119,99 € verfügbar |
Belastung (max.) | ++ |
Eigengewicht | 11 kg |
Gibt es zu dem Trampolin einen Haltegriff? | Ja, das SportPlus Fitness-Trampolin (SP-T-110-B) ist mit einem Haltegriff ausgestattet. Dieser lässt sich in fünf Stufen höhenverstellen. |
ZEHNHASE Fitness-Trampolin | |
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![]() | Derzeit ab 99,99 € verfügbar |
Belastung (max.) | +++ |
Eigengewicht | 12,1 kg |
Verfügt das ZEHNHASE Fitness Trampolin über einen sicheren Stand? | Das ZEHNHASE Fitness Trampolin ist mit robusten Gummifüßen ausgestattet. Diese sorgen dafür, dass das Sportgerät stets einen sicheren Stand hat. Darüber hinaus schonen sie empfindliche Bodenbeläge. |
Welche Hersteller sind mit ihren Produkten im Trampoline faltbar-Vergleich auf Vergleich.org vertreten?
Im Trampoline faltbar-Vergleich sind die unterschiedlichsten Hersteller vertreten, um einen möglichst breiten Überblick zu garantieren. Finden Sie hier Trampoline faltbar von bekannten Marken wie SportPlus, MXL MaXimus Life, Zehnhase, Oppikle, Heka, Livingpai, ANCHEER, Kanchimi, CDCASA, NSN, EUGAD, Bluefinity, Kinetic Sports, Relaxdays, Momboo, Zenph. Mehr Informationen »
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Welches Trampolin faltbar aus dem Vergleich.org-Vergleich vereint die meisten Kundenrezensionen unter sich?
Von den in unserem Vergleich vorgestellten Trampolin faltbar-Modellen vereint das Sport Plus SP-T-110-B die meisten Kundenrezensionen unter sich. Bisher haben sich 4721 Käufer dazu geäußert. Mehr Informationen »
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Welche Trampolin faltbar-Modelle berücksichtigt die Vergleich.org-Redaktion im Trampoline faltbar-Vergleich?
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Sport Plus SP-T-110-B | 119,99 | ++ | Fünffach verstellbarer Haltegriff | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
MaXimus PRO Trampolin | 199,00 | ++ | Mit Tragetasche und DVD | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
ZEHNHASE Fitness-Trampolin | 99,99 | +++ | Besonders hohe Tragkraft | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Oppikle Fitness-Trampolin | 109,99 | ++ | Auch draußen nutzbar | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Heka Trampolin | 103,99 | + | Für zwei gebaut | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Livingpai Fitness-Trampolin | 99,99 | +++ | Besonders hohe Gewichtsbelastung | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
MaXimus HIIT Bounce PRO | 245,00 | +++ | Hohe Gewichtsbelastung | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Ancheer Rebounder-Trampolin | 95,99 | ++ | Einfache Montage | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Kanchimi Trampolin | 86,94 | +++ | Hohe Gewichtsbelastung | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
MaXimus FIT Bounce PRO II | 425,00 | +++ | Hohe Gewichtsbelastung | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
CDCASA Fitness Trampolin | 86,99 | +++ | Besonders hohe Tragkraft | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
NSN 6296 | 89,99 | + | Einfache Montage | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
EUGAD E0005BC | 59,99 | ++ | Dreifach verstellbarer Haltegriff | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Bluefinity 10021753 | 54,90 | + | Komplett zusammenfaltbar | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Kinetic Sports TPLIN102 | 47,99 | + | Auch draußen nutzbar | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Relaxdays 10020802 | 49,90 | ++ | Besonders stabil | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Momboo Trampolin Indoor | 45,99 | ++ | Starke und langlebige Stahlfedern | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Zenph Fitness-Trampolin | 59,99 | +++ | Komplett zusammenfaltbar | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Hallo!
ich bin ein großer Fan vom Trampolinspringen und möchte gerne meinen Eltern (beide ü70) ein klappbares Trampolin schenken, frag mich aber ob das in diesem Alter überhaupt noch sinnvoll oder vielleicht sogar zu gefährlich ist? Ich weiß nicht, ob das so eine gute Idee ist!
Sehr geehrte Leserin,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Faltbares-Trampolin-Vergleich. Es ist keineswegs eine schlechte Idee, auch im Alter von über 70 Jahren auf das Trampolin zu steigen. Im Gegenteil, es gibt eine ganze Handvoll Gründe, warum v. a. das Training auf Mini-Trampolinen eine ideale Option darstellt, im höheren Alter Sport zu treiben. Man konnte mittlerweile vielfach nachweisen, dass eine Vielzahl typischer Altersbeschwerden wie Arthrose, Krampfadern oder Kreislaufbeschwerden, aber auch das Sturzrisiko durch ein gelenkschonendes Trampolin-Training gemindert werden können. Besonders die Modelle mit Gummiseil-Federung und Haltegriff aus unserem Vergleich gewährleisten Stabilität und die Schonung der Gelenke. Aber auch die Größe des Sprungtuches kann sich positiv auf das subjektive Sicherheitsgefühl auswirken, um mit Spaß und Freude auf dem Trampolin fit zu bleiben.
Mit freundlichen Grüßen
Ihr Vergleich.org-Team