6-Minuten Tagebuch – Tagebuch – Original 2025, Achtsamkeitstagebuch
Produktbeschreibung
Dieses Tagebuch richtet sich an Erwachsene, die Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstreflexion in den Alltag integrieren möchten. Es bündelt praxiserprobte Prinzipien der positiven Psychologie und übersetzt aktuelle Forschungsansätze in eine nutzerfreundliche Journaling-Routine. Durch tägliches Schreiben soll das Wohlbefinden gestärkt, Resilienz aufgebaut und Selbstliebe gefördert werden. Die Ausgabe 2025 betont eine klare Struktur für Fokus auf persönlichem Fortschritt, erkennbare Muster im Verhalten und eine gesteigerte Lebensfreude. Neben der inhaltlichen Orientierung bietet das Buch Wert auf Qualität: Feinstes Französisches Leinen, Co2-neutraler Druck und vegane Materialien. Gedruckt und gebunden in Deutschland, verbindet es wissenschaftliche Fundierung mit praktischer Anwendbarkeit im Alltag. Darüber hinaus eignet es sich gut als Geschenk für Menschen, die bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten und mehr Gelassenheit, Dankbarkeit und Selbstbewusstsein suchen.
| Format | Jahresedition 2025 |
| Materialien | Französisches Leinen, vegane Materialien |
| Druck | Co2-neutral |
| Hergestellt | In Deutschland gebunden |
| Ziel | Dankbarkeit, Achtsamkeit, Selbstreflexion, Growth Mindset |
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