Benita Cantieni Beckenbodentraining mit Tigerfeeling: für sie und ihn

Produktbeschreibung

Dieses Beckenbodentraining behandelt das Beckenbodenmuskel-System als zentrales Kraftzentrum des Körpers und erläutert, wie eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur zu Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude beitragen kann. Das TIGERFEELING®-Beckenbodentraining zielt darauf ab, Spaß bei der Übungsroutine zu vermitteln und ein verbessertes Körperbewusstsein zu fördern. Die Programmebene betont, dass ein gestärkter Beckenboden zu mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit und einer potenziell verbesserten sexuellen Wahrnehmung beitragen kann. Die Übungen richten sich an Frauen und Männer, sind als sinnliches Beckenbodentraining beschrieben und sollen einfach und wirksam sein. Zudem wird erklärt, wie ein trainierter Beckenboden bei Harninkontinenz, Blasenschwäche, Orgasmusschwierigkeiten oder Rückenbeschwerden unterstützen kann. Die Ausstattung umfasst circa 50 farbige Abbildungen, die die Bewegungen und Übungsabläufe visuell begleiten. Insgesamt wird ein praxisnaher Zugang betont, der darauf abzielt, Gesundheit, Körperbewusstsein und Lebensfreude in den Alltag zu integrieren. Die Inhalte erscheinen als abwechslungsreiches Training, das Durchhaltevermögen belohnt und Schritt für Schritt zu mehr Kontrolle und Beweglichkeit beitragen soll. Auf diese Weise wird das Beckenbodentraining als Teil eines nachhaltigen Gesundheits- und Wohlfühlkonzepts präsentiert, das sowohl körperliche Grundthemen als auch sinnliche Wahrnehmung berücksichtigt.