Orbita Media GmbH Buch Frau genug für alles: Schluss mit 'Ich muss' – Zeit für 'Ich bin'

Produktbeschreibung

Dieses Buch präsentiert Aline Jost als Unternehmerin, Mutter und Moderatorin, die den Spagat zwischen Familie, Karriere und persönlichen Erwartungen realistisch beschreibt. Es entfaltet klare Ideen, wie Frauen den inneren Druck abbauen, der durch soziale Normen, Selbstzweifel und das ständige Optimieren entsteht. Im Fokus stehen das Umarmen des eigenen inneren Kindes, das Ablegen des sogenannten Mental Load und das Feiern des eigenen Körpers jenseits von Kleidergrößen oder Normen. Die Autorin teilt persönliche Geschichten und bietet praxisnahe Werkzeuge, um Mindset nachhaltig zu verändern, Grenzen zu setzen und sich von übergeordneten Erwartungen zu befreien. Humor als Ressource wird betont, um Krisen zu bewältigen, ohne sich in Drama zu verfangen. Das Buch zielt darauf ab, Leserinnen dabei zu unterstützen, sich selbst zu glauben, Träume zu leben und den Vergleich mit digitalen Idealen zu reduzieren. Es ist ein ehrlicher Real Talk, der direkt, warmherzig und mit einer Prise Humor formuliert ist und dazu anregt, sich selbst als ausreichend zu betrachten und die eigene Balance wiederzufinden.