GU Das große Buch vom Yoga – Das große Yoga-Buch von Anna Trökes, Neuauflage

Produktbeschreibung

Das Große Yoga-Buch von Anna Trökes präsentiert sich in der überarbeiteten Neuausgabe als umfassendes Text- und Bildwerk rund um Yoga. Es führt von Geschichte und Philosophie über grundlegende Übungsprinzipien bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsfolgen, Pranayama-Techniken und Meditationen. Die Neuausgabe erweitert den Inhalt deutlich: ca. 100 zusätzliche Seiten bieten vertiefende Informationen, während rund 400 neue, opulente Fotos die Praxis visuell unterstützen. Ergänzend fließen Erfahrungen aus weiteren Jahren auf dem Yogaweg ein, sowie ergänzende Themen wie Ernährung, Atmung und Faszientraining für Yogis. Die Publikation richtet sich sowohl an Neulinge als auch an Leser, die das Standardwerk bereits kennen und weiter vertiefen möchten.