Ronald Schweppe & Aljoscha Long - Kleine Meditationen und Fantasiereisen für Kinder: 55 einfache Übungen zum Entspannen – für Kinder ab 5 Jahren

Produktbeschreibung

Dieses kompakte Buch präsentiert 55 leicht umsetzbare Meditations- und Fantasiereise-Übungen speziell für Kinder ab fünf Jahren. Es unterstützt achtsamen Umgang mit Reizüberflutung und Stress, fördert innere Ruhe und lädt junge Leserinnen und Leser dazu ein, Entspannungstechniken in den Alltag zu integrieren. Die Übungen zielen darauf ab, die kindliche Vorstellungskraft zu stärken, Ressourcen wieder aufzuladen und durch ein regelmäßiges Ritual eine verlässliche Ruhezone zu schaffen. Die Inhalte eignen sich gut für elterliche Begleitung oder Betreuungspersonen und lassen sich flexibel in den Tagesablauf einbauen, um Stresssituationen gezielt zu begegnen.