TRIAS Der kleine Schwangerschafts-Coach Beschwerden in der Schwangerschaft? Nicht mit mir! Hurra, du erwartest ein Baby!
Produktbeschreibung
Der Band bietet einfache, gezielte Übungen aus der Physiotherapie und praktische Tipps aus der Naturheilkunde, um typische Schwangerschaftsbeschwerden in allen drei Trimestern zu lindern. Ein erfahrenes Autorinnen-Duo aus Hebamme und spezialisierter Physiotherapeutin demonstriert Übungen gegen Beschwerden wie Ischias, Symphysenlockerung, Übelkeit, Rückenschmerz, Sodbrennen und Wassereinlagerungen. Zusätzlich enthalten sind Entspannungs- und Atemübungen sowie Selbst- und Partnermassagen, um Müdigkeit, Schlafprobleme und Ängste zu reduzieren. Praxisnahe Alltagstipps helfen beim Beckenboden-Training, beim Heben im Job und im Umgang mit Geschwisterkindern, damit die Vorfreude auf das Baby steigt.
| Zielgruppe | Schwangere und werdende Eltern |
| Autoren | Hebamme und spezialisierte Physiotherapeutin |
| Schwerpunkte | Übungen aus Physiotherapie, Naturheilkunde-Tipps, Beckenbodenstärkung |
| Format | Selbst- und Partnermassagen, Atem- und Entspannungsübungen |
| Anwendungsbereich | Für alle Trimester |
immer aktuell:Alle Preise und Verfügbarkeiten werden mehrmals täglich aktualisiert. Damit du immer das beste Angebot in deinen Lieblingsshops findest.
neutral und unabhängig:Alle unsere Tests und Produkt- oder Preisvergleiche sind objektiv und faktenbasiert. Hersteller und Händler haben keinen Einfluss auf die Bewertung. Wir sorgen für mehr Transparenz auf dem Markt.
erst der Anfang:Wir wollen die allerbesten Preisvergleiche anbieten. Schon bald wirst du hier zum Beispiel einen Preisverlauf der letzten Monate finden oder dir einen Preisalarm einrichten können.