Sarah Desai – Buch – Du bist mehr als genug

Produktbeschreibung

Dieses Coaching-Buch von Sarah Desai zeigt, wie Leserinnen und Leser den eigenen Wert erkennen, Selbstliebe leben und Selbstvertrauen entwickeln können. Es richtet sich gegen das Muster, äußere Bestätigung zu suchen, und betont stattdessen eine achtsame, wertschätzende Beziehung zu sich selbst. Durch konkrete Coaching-Impulse, Affirmationen, Alltagsübungen und Meditationen werden häufige Blockaden sichtbar, einschließlich negativer Erfahrungen und Konditionierungen, die das Gefühl erzeugen, nicht gut genug zu sein. Die Seiten sind illustrativ gestaltet, und der Bezug zu Desais Podcast The Mindful Sessions bietet zusätzliche Praxisorientierung. Der Text bleibt praxisnah und lebensnah, mit der Botschaft, dass innere Werte die Grundlage für Zufriedenheit bilden. Die Rezension von GRAZIA unterstreicht, dass es echte Lebenshilfe bietet statt Instagram-Eso-Chic.