Black Edition Gefühlstagebuch – Gefühlstagebuch zur Selbstreflexion von Emotionen

Produktbeschreibung

Dieses Gefühlstagebuch richtet sich an Menschen, die Emotionen bewusst beobachten und verstehen möchten. Es bietet Platz für 10 Wochen täglicher Einträge, wobei jeder Tag auf einer Doppelseite festgehalten wird. Zusätzlich gibt es Wochenrückblicke und eine finale Gesamtreflexion der letzten 10 Wochen. Das Format ist A5, liebevoll gestaltet und mit Fragen versehen, die zum Nachdenken anregen und Raum für eigene Gedanken lassen. Durch die klare Struktur lassen sich Muster erkennen, Unterschiede zwischen guten und schlechten Tagen erfassen und persönliche Einsichten vertiefen. Die Kombination aus geführten Fragen, viel Platz für Freitext und regelmäßiger Reflexion unterstützt das individuelle Verständnis der eigenen Stimmungslagen.