Joe Friel – Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life – Gebrauchte Ausgabe

Produktbeschreibung

Gebrauchtes Exemplar des Buchs von Joe Friel mit dem Schwerpunkt auf Training und Rennleistung für Athleten ab 50 Jahren. Der Titel deutet darauf hin, dass es um Strategien geht, wie man auch im fortgeschrittenen Alter leistungsfähig bleibt und Rennen über einen längeren Zeitraum hinweg stark bestritten kann. Das Buch bietet praxisnahe Hinweise zu Trainingsplanung, Erholung, Renntaktik und der Anpassung von Belastungen, damit ältere Athlete ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern können. Aufgrund der Bezeichnung als gebrauchte Ausgabe kann der Zustand der physischen Kopie variieren; in jedem Fall wird der Inhalt durch den Autor erläutert, mit Fokus auf Ausdauer, Strukturtraining und Langzeit-Rennsport. Die Zielgruppe umfasst Leser, die sportlich aktiv bleiben oder ihre Langzeitleistung konsequent austrainieren möchten.