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The Climbing Bible | Buch | Technisches, Körperliches und Mentales Training im Klettersport, Band 1

The Climbing Bible | Buch | Technisches, Körperliches und Mentales Training im Klettersport, Band 1

Produktbeschreibung

Dieses Buch bietet einen umfassenden Leitfaden zum Training im Klettersport, sowohl drinnen als auch draußen. Geschrieben von den international anerkannten Kletterern und Trainern Martin Mobraten und Stian Christophersen, basiert es auf langjähriger Praxis und Forschung. Es bündelt europäische Trainingstechniken und zeigt, wie Technik, Fitness und mentale Stärke gezielt entwickelt werden können. Die Inhalte umfassen Ausdauer, Kraft, Motivation, die Bewältigung von Angst beim Fallen, Taktik, Fingerboard-Training, allgemeines Training, Verletzungsprävention und Trainingspläne.

Produktdetails
BrandThe Climbing Bible
Item DescriptionBuch
Product DescriptionTechnisches, Körperliches und Mentales Training für Klettern, Band 1
AutorenMartin Mobraten; Stian Christophersen
SpracheDeutsch
ThemenTechnisches Training, Physisches Training, Mentales Training, Ausdauer, Kraft, Taktik, Fingerboard, Verletzungsprävention, Trainingspläne
Details
  • Autoren: Martin Mobraten; Stian Christophersen
  • Ziel: umfassender Leitfaden zum effektiven Training für technische, physische und mentale Kletterleistung
  • Basierend auf eigener Erfahrung und Forschung der Autoren
Vorteile
  • Umfassender Leitfaden zu Technik, Fitness und Mentaltraining im Klettern
  • Berücksichtigt europäische Trainingstechniken
  • Enthält Trainingspläne und Fingerboard-Training/Feinheiten der Fingerkraft
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