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High-Functioning Anxiety Ratgeberbuch Deutsche Ausgabe – 5-Schritte-Plan zur Beruhigung innerer Panik

High-Functioning Anxiety Ratgeberbuch Deutsche Ausgabe – 5-Schritte-Plan zur Beruhigung innerer Panik

Produktbeschreibung

Dieses Buch beleuchtet die zwei Seiten von High-Functioning Anxiety und präsentiert einen einfachen, fünfschrittigen Plan, um von Gefühlen der Entkopplung, niedriger Selbstachtung und Scham zu Selbstentdeckung, Selbstbewusstsein und Selbstwert zu gelangen. Es bietet praxisnahe Methoden, mit denen langfristige Veränderungen im Lebensstil umgesetzt werden können. Ziel ist es, die innere Panik zu beruhigen, ein Gleichgewicht zu finden und zu gedeihen. Der Fokus liegt auf vertiefender Selbstwahrnehmung, realistischen Strategien und schrittweisen Ansätzen, um belastbare Verhaltensmuster zu etablieren und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Produktdetails
SpracheDeutsch
FormatRatgeberbuch
Schritte5
ThemaHigh-Functioning Anxiety
Details
  • Thematisiert High-Functioning Anxiety und dessen two-sidedness
  • Enthält einen 5-Schritte-Plan zur Selbsthilfe
  • Betont praktische, langfristige Verhaltensänderungen
Vorteile
  • Praktische, gut strukturierte Schritte zur Selbsthilfe
  • Fokus auf langfristige Veränderung und Selbstwert
  • Klar erkennbare Ziele: Selbstentdeckung, Selbstbewusstsein, Selbstwert
Nachteile
  • -
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