Arcturus Buch Good Sugar Bad Sugar: Eat yourself free from sugar and carb addiction

Produktbeschreibung

Dieses Buch behandelt Wege, Zucker- und Kohlenhydratabhängigkeit zu überwinden, basierend auf der Easyway-Methode von Allen Carr. Es erläutert Prinzipien zur Veränderung von Gewohnheiten rund um Ernährung, erklärt, wie Zuckerkonsum als Suchtverhalten gesehen werden kann, und bietet strukturierte Ansätze, um den Verzicht auf Zucker schrittweise zu unterstützen. Die Veröffentlichung richtet sich an Leserinnen und Leser, die sich eine langfristige Reduktion von Zucker- und Kohlenhydratzufuhr wünschen und eine klare, praxisorientierte Herangehensweise suchen. Der Text verbindet theoretische Erklärungen mit praktischen Hinweisen zum Alltag, um motivierte Schritte hin zu einer freieren Ernährungsweise zu ermöglichen.