New Harbinger Guided Journal Adult Children of Emotionally Immature Parents: Your Space to Heal, Reflect, and Reconnect with Your True Self

Produktbeschreibung

Dieser geführte Journal bietet Selbstreflexion, um Heilung von Kindheitserfahrungen zu unterstützen. Basierend auf Lindsay Gibsons Konzept der Erwachsenen, deren Eltern emotional unreif waren, hilft es zu verstehen, wie sich verpasste emotionale Bedürfnisse auf Beziehungen ausgewirkt haben. Ziel ist es, Absichten für gesündere Beziehungen zu setzen und eine tiefere Verbindung zum eigenen wahren Selbst wiederzuentdecken. Die Übungen fördern das Verarbeiten von Gefühlen und das Formulieren von Wünschen, während das Schreiben als Ritual die emotionale Selbstwahrnehmung stärkt. Die Publikation kombiniert evidenzbasierte Psychologie mit bewährten Journaling-Techniken und wird von Fachleuten im Bereich mentale Gesundheit vorgestellt. Die Aufgaben sind so konzipiert, dass man sie Seite für Seite bearbeitet – eine Seite pro Übung – und die Ergebnisse in den Alltag überführt. Geeignet für Leserinnen und Leser, die sich mit den Folgen einer emotional unreifen Elternschaft auseinandersetzen möchten, um eine authentische Selbstverbindung zu entwickeln.