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Microcosm Publishing Book Unfuck Your Eating: Using Science to Build a Better Relationship With Food, Health, and Body Image (5-minute Therapy)

Microcosm Publishing Book Unfuck Your Eating: Using Science to Build a Better Relationship With Food, Health, and Body Image (5-minute Therapy)

Produktbeschreibung

Der Ratgeber erklärt, wie wissenschaftliche Erkenntnisse helfen können, eine gesunde Beziehung zu Essen, Gesundheit und dem eigenen Körperbild zu entwickeln. Er gehört zur 5-Minute Therapy-Reihe und bietet kompakte, praxisnahe Hinweise, die sich auf alltägliche Essgewohnheiten und emotionale Muster beziehen. Der Fokus liegt auf verständlichen Erklärungen und schnell umsetzbaren Übungen, die sich in kurzer Zeit bearbeiten lassen.

Produktdetails
TitelUnfuck Your Eating: Using Science to Build a Better Relationship With Food, Health, and Body Image
VerlagMicrocosm Publishing
Format5-minute Therapy
Details
  • Thema: Beziehung zu Essen, Gesundheit und Körperbild
  • Format: Kurzlektüre, 5-Minute Therapy
  • Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Ernährung und Verhaltensforschung
Vorteile
  • Wissenschaftlich fundiert
  • Praxisnahe, schnell umsetzbare Übungen
  • Kompakte Lesezeit im 5-Minute Therapy-Format
Nachteile
  • Begrenzter Umfang für tiefergehende Analysen
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