North Atlantic Books Yoga Anatomy Book An Illustrated Guide to the Science of Motion

Produktbeschreibung

Dieses Werk präsentiert eine kompakte Einführung in die Anatomie des Yoga und beschreibt, wie Bewegungen den Körper beeinflussen. Mit illustrativen Darstellungen erklärt es Grundlagen der Muskeln, Gelenke und deren Zusammenwirken während Yoga-Übungen. Die Autorin Jo Ann Staugaard-Jones vermittelt ein klares Verständnis dafür, wie korrekte Ausrichtung und bewusste Atmung zur sicheren und effektiven Praxis beitragen. Das Buch bietet eine faktenorientierte Orientierung für Leser, die Bewegungswissenschaft mit praktischer Yoga-Anwendung verbinden möchten.