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Brett Larkin Yoga Life Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos

Brett Larkin Yoga Life Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos

Produktbeschreibung

Dieses Buch führt yogapraktisch durch eine anpassbare 20-Minuten-Routine aus wesentlichen Posen, Atemübungen und Meditationen. Es richtet sich darauf aus, mentale, körperliche und spirituelle Bedürfnisse der Leser zu berücksichtigen und eine persönliche Praxis zu ermöglichen. Die Autorin, YouTube-Auszeichnungsträgerin und CEO von Uplifted Yoga, präsentiert eine klare Schritt-für-Schritt-Struktur, die sich an unterschiedliche Level anpasst und eine regelmäßige, fokussierte Praxis unterstützt.

Produktdetails
AutorBrett Larkin
VerlagGrand Central Publishing
FormatBuch
ThemenYoga, Posen, Atemübungen, Meditationen
ZielgruppeYogis aller Levels
Details
  • Bietet eine anpassbare 20-Minuten-Yoga-Praxis aus Posen, Atemübungen und Meditationen
  • Berücksichtigt mentale, körperliche und spirituelle Bedürfnisse
  • Autorin ist eine bekannte YouTube-Persönlichkeit und Gründerin von Uplifted Yoga
Vorteile
  • Praktische, kurze Sessionen, die auch in hektischen Tagen möglich sind
  • Kombination aus Haltungen, Atemübungen und Meditationen
  • Geeignet für Yogis aller Niveaus
Nachteile
  • -
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