Bodybuilding Gym Bible 48 Best Exercises To Add Strength And Muscle
Produktbeschreibung
Dieses Buch bietet eine kompakte Einführung in Kraft- und Muskelaufbau für Anfänger. Es präsentiert 48 ausgewählte Übungen, die sich auf Grundlagen des Gewichtstrainings konzentrieren und sich gut in Einsteiger-Workouts integrieren lassen. Der Band gehört zur Bodybuilding Series und wird von Createspace verlegt. Neben praktischen Übungsbeschreibungen werden Trainingstipps für den Aufbau von Kraft und Muskelmasse gegeben, wodurch Leserinnen und Leser schrittweise stärker werden können. Die Inhalte fokussieren sich auf bewährte Grundübungen und trainingsrelevante Tipps, um eine solide Basis im Krafttraining zu schaffen.
| Band | 1 |
| Sprache | Deutsch |
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