CREATESPACE Buch EFT Tapping: Quick and Simple Exercises to De-Stress, Re-Energize and Overcome Emotional Problems Using Emotional Freedom Technique

Produktbeschreibung

Dieses Buch erklärt die Emotional Freedom Technique (EFT) und stellt schnelle, leicht umsetzbare Übungen vor, mit denen sich Stress reduzieren, neue Energie gewinnen und emotionale Probleme angehen lassen. Der Fokus liegt auf praktischer Anwendung: Leserinnen und Leser erhalten klare Anleitungen, wie sie EFT-Tapping-Techniken in kurzen Sitzungen nutzen können, um Alltagsbelastungen zu bewältigen. Die Inhalte richten sich darauf aus, Stressgefühle zu mindern, die eigene Reizbarkeit zu senken und das emotionale Wohlbefinden zu fördern, ohne umfangreiche Vorwissenvoraussetzungen zu verlangen.