Dr. Mindy Pelz Eat Like a Girl Cookbook

Produktbeschreibung

Eat Like a Girl bietet über 100 Rezepte, sowohl pflanzenbasierte als auch omnivore Optionen, und richtet sich an Leserinnen, die Ernährung gezielt zur Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts nutzen möchten. Basierend auf dem Konzept aus Fast Like a Girl zeigt das Buch, wie Nahrung genutzt werden kann, um den Körperrhythmen zu unterstützen, Energie im Monatsverlauf zu stabilisieren und eine healthy fasting-Lifestyle zu fördern. Neben schnellen „fasted snacks“ zum Durchhalten während des Fastens enthält es auch Gerichte zum Beenden des Fastens, die Blutzuckerspiegel stabilisieren und die Darmgesundheit unterstützen. Die Autorin Dr. Mindy Pelz argumentiert, dass gesundes Essen mit den natürlichen Hormenrhythmen des Körpers harmonieren sollte, um Wohlbefinden, Fruchtbarkeit und Gewichtskontrolle zu unterstützen. Die Veröffentlichung wird als New York Times Bestseller-Empfehlung beschrieben und baut auf den internationalen Bestseller Fast Like a Girl auf.