Shad Helmsetter Buch What to Say When You Talk to Yourself: Powerful new techniques to programme your potential for success

Produktbeschreibung

Dieses Buch erläutert einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um negatives Selbstgespräch zu erkennen und in hilfreiche Dialoge umzuwandeln. Aufbauend auf Erkenntnissen darüber, wie Gehirnprozesse Denken formen, erklärt der Autor, wie innere Gespräche Ziele beeinflussen und wie man sie neu programmiert, um persönliches und berufliches Potenzial freizusetzen. Leserinnen und Leser erfahren, wie sie durch bewusstes Umformulieren von Aussagen mehr Kontrolle über ihr Leben gewinnen, sich Motivation und Klarheit schaffen und Hindernisse überwinden können. Praktische Schritte helfen beim Erreichen von Zielen im Job und im Privatleben, beim Abnehmen, beim Überwinden von Ängsten, beim Aufhören mit dem Rauchen und beim Aufbau von Selbstvertrauen. Der Autor, Ph.D., wird als Bestsellerautor und führende Autorität im Bereich des Selbstgesprächs vorgestellt, der Tausenden geholfen hat, sich selbst besser zu steuern.