Annie Grace The Alcohol Experiment Expanded Edition Produktbeschreibung

Produktbeschreibung

Das Buch The Alcohol Experiment von Annie Grace präsentiert eine strukturierte 30-Tage-Herausforderung, die darauf abzielt, das eigene Trinkverhalten zu hinterfragen und ohne Alkohol neue Gewohnheiten zu etablieren. Die Expanded Edition ergänzt den ursprünglichen Text um erweiterte Inhalte, Übungen und praktische Anleitungen, die Leserinnen und Leser dazu anleiten, Tagesrouten zu planen, Reflektionen festzuhalten und Verlockungen besser zu erkennen. Der Fokus liegt darauf, Gewohnheiten zu durchbrechen, das Bewusstsein für Muster zu schärfen und schrittweise einen alkoholfreien Lebensstil zu erkunden. Leserinnen und Leser erhalten aufeinander aufbauende Schritte, einfache Dialoge mit sich selbst und motivierende Werkzeuge, um langfristig mehr Kontrolle über das eigene Trinkverhalten zu gewinnen. Die Sprache bleibt klar, zugänglich und praxisnah, sodass die Theorie in konkrete Alltagsroutinen überführt werden kann.