Potter Gift Gratitude Journal Gebundene Ausgabe

Produktbeschreibung

Nimm dir jeden Tag Zeit, drei Dinge aufzuschreiben, für die du dankbar bist. Das Gratitude Journal bietet Platz, um über drei Jahre hinweg tägliche Dankbarkeitslisten zu führen – von alltäglichen Freuden wie einer guten Tasse Kaffee bis hin zur Unterstützung durch die Familie. Studien deuten darauf hin, dass regelmäßiges Journaling negative Gefühle ausgleicht, Stress reduziert, zu besserem Schlaf beitragen und Motivation für mehr Bewegung schaffen kann. Das Journal dient als Andenken und erinnert Jahr für Jahr an die wunderbaren Momente im Leben.