Dr. LePera Buch How to Be the Love You Seek

Produktbeschreibung

How to Be the Love You Seek ist ein aufschlussreiches Werk von Dr. LePera, das Wege aufzeigt, wie man Beziehungen heilen kann, beginnend mit der eigenen Beziehung zu sich selbst. Der Text erklärt, dass unsere Nervensysteme oft in Bedrohung und Negativität verhaftet sind, obwohl unser Herz für Verbindung geschaffen ist. Das Buch ist der Abschluss ihrer How To-Trilogie und baut auf wissenschaftlichen Erkenntnissen auf, um Muster unbefriedigter Bedürfnisse aus frühen Beziehungen zu erkennen, Trauma-Bonds zu lösen und Beziehungen auf Basis von Respekt und Mitgefühl zu verankern. Leserinnen und Leser lernen, Sicherheit im eigenen Körper und Geist zu schaffen, unmet needs zu identifizieren, emotionale Widerstandskraft zu entwickeln, Herzkohärenz zu kultivieren und gesunde Interdependenz in Gemeinschaften zu fördern. Mit Geschichten, Übungen, Tagebuchanregungen und weiteren praktischen Werkzeugen bietet es einen praxisorientierten Weg zur Heilung über Generationen hinweg und richtet sich an jene, die destruktive Kreisläufe durchbrechen wollen, sei es in Partnerschaften, Familien oder im Freundeskreis.