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Dave Asprey | Buch | Smarter Not Harder: The Biohacker’s Guide to Getting the Body and Mind You Want (GEBRAUCHT)

Dave Asprey | Buch | Smarter Not Harder: The Biohacker’s Guide to Getting the Body and Mind You Want (GEBRAUCHT)

Produktbeschreibung

Das Buch von Dave Asprey bietet eine Einführung in Biohacking-Ansätze, um Körper und Geist gezielt zu optimieren. In klaren Abschnitten werden Konzepte, Strategien und Routinen vorgestellt, die darauf abzielen, Energielevel, Konzentration, Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Der Fokus liegt auf praktischen Methoden, die Leserinnen und Leser in den Alltag integrieren können, sowie auf der wissenschaftlichen Begründung hinter bestimmten Lebensstil- und Ernährungsmaßnahmen. Die Ausgabe ist als gebrauchte Exemplare verfügbar.

Produktdetails
SpracheDeutsch (Übersetzung/Deutschfassung im Titelkontext)
FormatGebundene Ausgabe oder Taschenbuch (gebraucht)
Details
  • Autor: Dave Asprey
  • Titel: Smarter Not Harder: The Biohacker’s Guide to Getting the Body and Mind You Want
  • Format: Buch (gebraucht)
Vorteile
  • Praktische Biohacking-Ansätze
  • Fokus auf messbare Ergebnisse
  • Klare Struktur mit nachvollziehbaren Methoden
Nachteile
  • Konzentriert sich auf individuelle Umsetzung
  • Manche Kapitel könnten vertiefende Hintergrundliteratur vermissen
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