Das Wichtigste in Kürze
  • Die besten Propolis-Kapseln sind frei von Magnesiumsalzen. Sie haben eine sehr gute Bioverfügbarkeit und können schnell und gut vom menschlichen Organismus aufgenommen werden.

1. Was bewirken Propolis-Kapseln?

Propolis ist das Kittharz von Bienen, das diese verwenden, um ihren Bienenstock zu bauen. Das Propolis soll eine keimhemmende Wirkung gegen Viren, Bakterien und Pilze haben und soll zudem entzündungslindernd sein.

Laut gängigen Propolis-Kapsel-Tests im Internet wird eine das Immunsystem stärkende Wirkung von Propolis vermutet, ist jedoch wissenschaftlich nicht belegt. Die Vermutung resultiert aus zahlreichen Propolis-Kapsel-Erfahrungen im Bereich der alternativen Medizin.

2. Haben Propolis-Kapseln Nebenwirkungen?

Bienen-Propolis-Kapseln rufen relativ häufig allergische Reaktionen hervor. Besonders wenn Sie auf Bienen- oder Wespenstiche allergisch reagieren, raten wir Ihnen davon ab, Propolis-Kapseln einzunehmen.

Aber auch Kreuzallergien mit Korbblütlern sind bekannt und wenn Sie auf Perubalsam, Pappelknospenprodukte oder Zimtrinde empfindlich reagieren, dann können Sie unter Umständen auch auf Propolis-Kapseln allergisch reagieren.

3. Wie sollten Propolis-Kapseln eingenommen werden?

Die erstmalige Einnahme von Propolis-Kapseln sollte stets mit einer gewissen Vorsicht vonstattengehen. Da die Kapseln ein hohes allergisches Potenzial haben, sollten Sie zunächst mit einer sehr geringen Dosierung der Propolis-Kapseln beginnen und testen, wie Ihr Körper darauf reagiert.

Die normale tägliche Dosierung können Sie den Herstellerangaben auf der Verpackung entnehmen. Meist ist eine Tageszufuhr von ein bis zwei Kapseln gängig. In der Tabelle unseres Propolis-Kapsel-Vergleichs finden Sie die Angabe, wie lange das entsprechende Produkt vorhält. So wissen Sie genau, wie groß Ihr Vorrat ist, wenn Sie Propolis-Kapseln kaufen.

Propolis-Kapseln werden übrigens von den meisten Personen in der Erkältungszeit präventiv eingenommen, um mögliche Krankheitserreger abzuwehren.

Propolis-Kapsel-Test

Bildnachweise: Adobe Stock/Engdao (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)

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