Das Wichtigste in Kürze
  • Linsen sind ein beliebtes Essen in Deutschland und werden unter anderem für Spätzle mit Linsen verwendet. Linsen können grün, rot, schwarz oder braun sein, wobei sie sich in der Kochzeit und Festigkeit unterscheiden.

Grüne-Linse-Test

1. Was sagen diverse Grüne-Linsen-Tests im Internet zur Zubereitung?

Grüne Linsen sind diversen Grüne-Linsen-Tests im Internet zufolge sehr gesund und überzeugen mit ihrem feinen, nussigen Geschmack. Um getrocknete grüne Linsen zuzubereiten, sollten Sie sie in einem ersten Schritt waschen und somit von eventuellen Verschmutzungen befreien.

Anschließend können Sie die Linsen mit der zweifachen Menge Wasser aufkochen lassen und je nach Produkt 20 bis 30 Minuten köcheln lassen, bis sie die erwünschte Bissfestigkeit haben. Mit der richtigen Grüne-Linsen-Kochzeit können Sie sowohl sämige Linsen für Eintöpfe als auch bissfeste für Salate zubereiten. Salzen Sie das Gericht erst nach dem Kochen, da die Linsen andernfalls zerfallen können.

Hinweis: Da es sich bei den meisten Artikeln um Naturprodukte handelt, können kleine Steinchen in der Verpackung vorkommen. Durchsuchen Sie die Linsen vor der Zubereitung nach unerwünschten Inhalten.

2. Welche Nährwerte haben grüne Linsen?

Grüne Delikatess-Linsen sind sehr gesund und sollen laut diversen Online-Grüne-Linsen-Tests ein guter Energielieferant sein. Sie enthalten viele Ballaststoffe und weisen einen hohen Protein- und Eiweißgehalt auf. Obwohl grüne Berglinsen verhältnismäßig viele Kalorien besitzen, sind sie sehr fettarm und können beim gesunden Abnehmen helfen. Zusätzlich sind in ihnen viele Vitamine und Mineralstoffe versteckt.

Zudem sind grüne Linsen besonders für ihren hohen Eisengehalt bekannt. Gekochte grüne Linsen aus der Dose besitzen ähnlich gute Nährstoffwerte. Für eine ausgewogene Ernährung können Sie grüne Linsen kaufen, um Ihre Familie und Ihre Freunde mit einer gesunden und leckeren Linsensuppe zu überraschen.

3. Welche Linsen-Arten gibt es?

Grüne Linsen sind aufgrund ihrer Nährstoffe vor allem für Vegetarier und Veganer gut geeignet und zudem von Personen mit einer Glutenunverträglichkeit problemlos essbar. Einige Produkte werden in Bio-Qualität angeboten und enthalten keine Zusatzstoffe. Welche die beste grüne Linse ist, ist somit ganz Ihrer Vorstellung überlassen.

In unserem Grüne-Linsen-Vergleich finden Sie eine Vielzahl an verschiedenen Linsen unterschiedlicher Hersteller. Besonders beliebt sind gekochte grüne Linsen von Rapunzel, da sie bereits verzehrfertig sind. Getrocknete grüne Linsen von Suntat werden ebenfalls häufig gekauft.

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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Grüne Linse Tests: