Fastentee Vergleich 2023

Wie sich in verschiedenen Fastentee-Tests im Internet zeigt, bestehen die meisten Fastentees aus vielen verschiedenen Inhaltsstoffen. Neben Brennnessel- und Birkenblättern, die vor allem durch ihre stark entwässernden Eigenschaften hervorstechen, zählen auch Kräuter wie Pfefferminze oder Fenchel zu häufigen Zutaten in Fastenkräutertees.

Viele Fastentees zum Abnehmen enthalten auch grünen Tee wie Mate oder Sencha. Der Grund: Dem im grünen Tee enthaltenen Koffein wird eine reinigende und entgiftende Wirkung zugeschrieben. Personen, die unter Schlafproblemen oder Unruhe leiden, sollten beim Fasten mit Tee darauf achten, dass in den Zutaten kein Koffein enthalten ist. In unserer Vergleichstabelle finden Sie deshalb koffeinfreie Fastentees von Salus, Herbaria oder Sonnentor.

Der beste Fastentee sollte ohne künstliche Zusätze oder Zucker auskommen. Idealerweise hat der Fastentee Bio-Qualität, besteht also aus Inhaltsstoffen, die aus ökologischer Landwirtschaft stammen und ohne Einsatz künstlicher Dünger oder anderer umweltschädigender Schadstoffe hergestellt wurden.

Aber nicht nur die Qualität der Inhaltsstoffe ist entscheidend, sondern auch der Geschmack. Da viele Personen während einer Fastenkur ausschließlich flüssige Lebensmittel zu sich nehmen, sollten diese entsprechend gut schmecken. Ein aromatischer und bekömmlicher Fastentee kann Ihnen so das Fasten um einiges „versüßen“.

Gut zu wissen: Fastentee sollten großteils aus basischen Zutaten bestehen, denn diese erleichtern das Ausschwemmen von Schadstoffen aus dem Körper. Außerdem bringt basischer Tee den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht und kann die Effekte einer Fastenkur verstärken. In unserem Fastentee-Vergleich finden Sie zum Beispiel Sonnentor-Fastentee oder Salus-Fastentee auf Grundlage basischer Zutaten.

Bitte beachten Sie, dass selbst die besten Kräuter-Fastentees bei falscher Lagerung Ihr Aroma verlieren können. Idealerweise wird der Tee bereits in einem wiederverschließbaren Aromaschutzbeutel geliefert. Sollte dem nicht der Fall sein, empfehlen wir Ihnen, den Tee in einer gut verschlossenen Box aufzubewahren. Lagern Sie den Fastentee außerdem immer lichtgeschützt, kühl und trocken.

Je nach Rezeptur kann die empfohlene Verzehrmenge Tee pro Tag variieren. Die meisten Hersteller empfehlen einer erwachsenen Person, im Rahmen einer Fastenkur täglich zwischen drei und vier Tassen Tee zu trinken. Grundsätzlich sollten Sie sich immer an die genaue Verzehrempfehlung, die überwiegend auf der Verpackung des Tees aufgedruckt ist, halten und eine längere Fastenkur mit Ihrem Arzt abklären.