Basenbad Vergleich 2021

Das größte Organ des menschlichen Körpers ist die Haut. Sie fungiert sowohl als Schutzschicht als auch als Kontaktstelle gegenüber äußerlichen Einflüssen der Umwelt. Gleichzeitig ist Ihr Hautbild Ihre Visitenkarte: Eine strahlende, gesunde Haut verrät viel über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand.

Ein Basenbad schützt die Haut vor einer chronischen Übersäuerung und regt die Haut, als größtes Ausscheidungsorgan, dazu an, Säuren, Schlack und andere Giftstoffe aus dem Körper zu leiten.

Die Liste der Inhaltsstoffe im basischen Badesalz mag auf den ersten Blick ungewohnt und nahezu abschreckend wirken. Bezeichnungen wie Natriumhydrogencarbonat, Chrysopras und Chalcedon gehören jedoch zu den festen Bestandteilen des basischen Badesalzes und sind vollkommen unbedenklich.

Hinter den Fachbegriffen verbergen sich meist eine dieser zwei Substanzen, die die Grundlage jedes Basenbades bilden:

1. Salze, oft Natrium und natürliche Mineralien, zur Neutralisierung und Aufnahme ausgeschiedener Säuren
2. feingemahlene Mineral- und Edelsteine für die Schwingungsresonanz bei der Schlackbeseitigung

Um Ihnen die gängigsten Bestandteile von Basenbädern näher zu bringen, haben wir die wichtigsten Inhaltsstoffe mit den dazugehörigen Bezeichnungen und Eigenschaften zusammengestellt:

Einige Basenbäder enthalten Duftstoffe, die dazu dienen, eine beruhigende Atmosphäre während des Bads zu kreieren. Synthetische Duftstoffe können jedoch Ihre Schleimhäute reizen und sollten keinesfalls in die Augen gelangen. Ätherische Öle sind eine gute Alternative zu Duftstoffen.

Wir haben für Sie die Vor- und Nachteile von Duftstoffen in basischen Badesalzen zusammengefasst:

Für ein ideales Ergebnis zählt neben der richtigen Dosierung und der Badedauer auch die Wassertemperatur. Zum Baden sollten Sie deswegen mindestens ein bis zwei Stunden Zeit einplanen. Denn: Bis die Osmose vollständig abgeschlossen ist, kann es etwas dauern.

Der pH-Wert eines Basenbads lässt sich mithilfe von pH-Teststreifen ganz einfach ermitteln.

Die meisten basischen Badesalze sprechen eine Dosierempfehlung auf der Verpackungsrückseite aus. Trotzdem sollten Sie immer darauf achten, dass das Badewasser einen pH-Wert von mindestens 8 pH hat. Basenbad-Tests bestätigen: Sie erzielen die effektivste Wirkung mit einem Basenbad mit einem pH-Wert zwischen 8,5 und 9,0 pH.

Auch die richtige Temperatur ist ein wichtiger Faktor, um ein möglichst wohltuendes und entspannendes Basenbad zu genießen. Testen Sie die Wassertemperatur, bevor Sie in die Wanne steigen. Sie haben auch die Möglichkeit, während des Badens frisches Wasser hinzuzufügen. Denken Sie dann aber daran, auch Basenpulver nachzuschütten, damit das Verhältnis von Wasser und Badezusatz erhalten bleibt.

Worauf Sie sonst bei einem Basenbad mit Natron achten sollten, erfahren Sie hier:

Einen basischen Badezusatz können Sie im Handumdrehen selber machen. Alle Zutaten für ein Basenbad finden Sie in der Apotheke oder im Internet. Die Grundzutaten Natron und Calcium sollten dabei keinesfalls fehlen. Manche denken bei „Basenbad selber machen“ an Backpulver als Alternative zu Natron. Wir empfehlen Ihnen jedoch das Salz-Mineral in der puren Form zu kaufen.

In der Regel benötigen Sie für ein Vollbad 100 – 150 g der Natron-Calcium-Mischung. Das Mischverhältnis in der Wanne ist unter anderem davon abhängig, wie der Wasserwert in Ihrer Umgebung ist. Bei kalkreichem Wasser genügt weniger Natron aus, um den Idealwert von 8 bis 9,5 pH zu erreichen. Informieren Sie sich bei Ihrem lokalen Wasserwerk über die Wasserhärte in Ihrer Region, damit Sie die Menge des Badesalzes optimal auf Ihre Wasserbedingungen abstimmen können.

Wenn Sie möchten, können Sie Ihrem Badezusatz außerdem noch verschiedene natürliche Salze hinzufügen. Besonders Meersalz, Himalaya-Salze und Kristallsalz eignen sich hervorragend als Bestandteil von Basebädern und reinigen die Haut und Poren. Doch Vorsicht: Zu viel Salz kann die Haut austrocknen und spröde Hautpartien hinterlassen.

Tipp: Mithilfe eins pH-Messgeräts oder eines pH-Teststreifens können Sie sofort überprüfen, ob Ihr Badewasser den gewünschten Wert von 8 bis 9,5 pH erreicht hat.

Themen, die Sie in Bezug auf Basenbäder, den Säure-Base-Haushalt und die Körperpflege mithilfe einer Basenkur interessieren könnten, finden Sie hier.

4.1. Gibt es einen Basenbad-Testsieger der Stiftung Warentest?

Bisher hat die Stiftung Warentest noch keinen Basenbad-Test herausgebracht. In einem umfangreichen Pflege- und Schaumbäder-Test (12/2011) weist das Verbraucherinstitut jedoch auf die Wirkung von ätherischen Ölen in Badezusätzen hin. Demnach sollten besonders bei Bädern für Kinder und Säuglinge auf ätherische Öle in Badezusätzen verzichtet werden. Verschiedene Basenbad-Tests unterstützten das Urteil, dass ätherische Duftstoffe allergen wirken können. Ein Basenbad für Kinder sollte deswegen keinesfalls bedenkliche Inhaltsstoffe wie Duftstoffe enthalten.

4.2. Hilf ein Basenbad beim Abnehmen?

Fakt ist, dass ein stabiles Säure-Basen-Gleichgewicht essenziell für einen funktionierenden Stoffwechsel ist. Wenn der Körper übersäuert, wird es für das Bindegewebe zunehmend schwieriger Wasser zu binden. Das Ergebnis: Die Haut wird schlaff und Cellulite kann entstehen.

Jedoch ist ein Basenbad nur indirekt am Gewichtsverlust beteiligt. Obwohl das entschlackende Bad in der Schönheitsindustrie als wahres Wundermittel beim Abnehmen gefeiert wird, wirkt eine Basenkur nur unterstützend bei einer gesunden Ernährung und Bewegung.

4.3. Basenbad ohne Badewanne? Gibt es alternative Anwendungsformen?

Sollten Sie keine Badewanne zur Verfügung haben, können Sie auf ein Basenbad für die Füße oder basische Wickel zurückgreifen. Bei einem Basenbad für die Füße benötigen Sie ein größeres Gefäß, wie zum Beispiel einen flachen Eimer, den Sie mit warmen Wasser befüllen. Anschließend dosieren Sie das Basenpulver entsprechend der Wassermenge und warten Sie, bis es sich vollständig in der Flüssigkeit aufgelöst hat. Ein basisches Fußbad dauert in der Regel nicht so lange, wie ein Basenvollbad. 20 bis 30 Minuten reichen aus.

4.4. Kaufberatungen im Internet: Gibt es auch schlechte Basenbad-Erfahrungen?

Mit einem Blick auf die vielen Bewertungen und Erfahrungsberichte, die in unterschiedlichen Foren in Bezug auf ein Basenbad vorliegen, wird deutlich, dass Nutzer überwiegend positive Basenbad-Erfahrungen haben. Die meisten berichten von einem weichen und geschmeidigen Hautgefühl nach der Anwendung. Außerdem helfe der basische Badezusatz nachweislich gegen Hautunreinheiten, vorwiegend am Rücken sowie am Dekolletee und an den Armen. Weibliche Basenbader weisen auch daraufhin, dass ein regelmäßiges Basenbad gegen Cellulite helfe.